Gaya Hidup

Tips Ramadhan: Menyeimbangkan Ibadah dan Pekerjaan

Bulan Ramadan merupakan bulan yang penuh berkah. Dibandingkan 11 bulan lainnya dalam satu tahun, bulan Ramadan merupakan bulan yang istimewa. Betapa tidak, setiap ibadah diganjar dengan pahala yang jumlahnya beberapa kali lipat.

Tantangan terberat saat bulan Ramadan adalah saat harus bangun sahur padahal pagi-pagi harus bekerja. Akibatnya mengantuk kemudian tertidur di tempat kerja. Kalau sudah begini berarti waktu kerja Anda akan terbuang. Nah, sekarang bagaimana mengatur waktu Anda antara bekerja dan ibadah agar pekerjaan tetap beres, tetapi ibadah juga lancar.

Tidurnya orang puasa dikatakan juga ibadah. Tapi, bagaimana jika tidur di tempat kerja? Wah, kalau ini bisa-bisa dimarahi bos. Lalu bagaimana mengatur waktu selama berpuasa agar bermanfaat? Simak tips ramadhan yang kami sarikan dari Qerja.

Ubah jam tidur menjadi lebih awal

Selama bulan Ramadan biasanya kantor mengeluarkan kebijakan penyesuaian pola jam kerja. Jam masuk kerja dimajukan, jam istirahat siang dihapuskan, dan pulang lebih awal. Manfaatkan waktu pulang yang lebih cepat ini dengan berbuka puasa bersama keluarga di rumah lalu salat tarawih. Setelah itu, pergi tidur lebih awal agar istirahat Anda cukup dan badan kembali bugar. Sebenarnya, waktu tidur Anda tidak berubah saat bulan Ramadan dengan bulan lain, hanya pengaturannya saja yang disesuaikan.

Usahakan tidak kembali tidur usai sahur

Manfaatkan bulan Ramadan dengan beribadah salat Tahajud pada sepertiga malam. Setelah selesai, siapkan diri untuk makan sahur. Keuntungan lain di bulan Ramadan adalah bisa menjalankan salat Subuh berjamaah. Ingat, salat berjamaah pahalanya 27 kali lipat dibandingkan dengan salat sendiri.

Biasanya karena masih mengantuk setelah makan sahur dan salat subuh muncul godaan untuk pergi tidur lagi. Daripada tidur lagi dan beresiko terlambat bangun lebih baik mempersiapkan tugas-tugas yang akan dikerjakan di kantor. Tidak ada salahnya bukan?

Manfaatkan baik-baik waktu perjalanan ke kantor

Jika Anda pergi ke kantor dengan menggunakan angkutan umum manfaatkan waktu perjalanan dengan mengaji Al Quran. Selama Ramadan sering kita lihat di angkutan umum ada orang-orang yang sedang mengaji. Ini lebih baik daripada tidur karena menjaga badan tetap segar.

Lawan rasa kantuk dengan ibadah

Saat tubuh dan pikiran kita aktif bekerja rasa kantuk akan hilang dengan sendirinya. Tapi, jika tiba-tiba kantuk menyerang segera cuci muka atau ambil wudhu untuk salah sunnah. Lakukan hal ini saat jam istirahat siang dengan melakukan salat dzuhur berjamaah agar rasa kantuk hilang.

Pulang selalu tepat waktu

Ketika jam kantor usai segeralah pulang demi menghindari kemacetan di jalan. Tiba lebih cepat di rumah lebih baik karena Anda juga jadi punya waktu istirahat cukup.  Nah, selamat mencoba tips-tips di atas ya. Selamat menjalankan ibadah puasa.

(EGS)

 

Baca Juga

  • Apakah Perlu Baby Spa?

    Apakah Perlu Baby Spa?

    Pergi ke spa adalah salah satu cara untuk memanjakan diri Anda ketika sedang dilanda penat atau jika Anda sekadar ingin menyegarkan tubuh dan pikiran. Ternyata, tak cuma orang dewasa saja yang bisa menikmati perawatan yang memanjakan di spa. Akhir-akhir ini, baby spa atau spa untuk bayi sangatlah marak bermunculan, terutama di kota-kota besar. Para pelopor […]
  • Kemenpora Berharap Skate Asia 2017 Menjadi Awal Kebangkitan Olah Raga Ice Skating di Indonesia

    Kemenpora Berharap Skate Asia 2017 Menjadi Awal Kebangkitan Olah Raga Ice Skating di Indonesia

    Berkembangnya suatu cabang olah raga tidak terlepas dari kompetisi dan pembinaan yang ada, hal ini disampaikan oleh Deputi Pembudayaan Olahraga Kementerian Pemuda dan Olahraga, Raden Isnanta, pada pembukaan Skate Asia 2017 pada Selasa, 8 Agustus 2017 di BX Rink, BXC Mall, Tangerang Selatan. Skate Asia 2017 merupakan ajang kompetisi ice skating antara negara-negara Asia. Berlangsung dari tanggal […]
  • Chick n Roll, Resto Korea yang Lahir Kembali dan Menawarkan Pilihan Menu yang Lebih Variatif

    Chick n Roll, Resto Korea yang Lahir Kembali dan Menawarkan Pilihan Menu yang Lebih Variatif

    Bagi Anda yang pernah menyukai Chicken BonChon, sekarang boleh mampir ke outlet Chick N Roll yang ada di Bintaro Exchange Mall lt. 1. Saat Info Bintaro berkunjung ke sana, resto ini sedang memberikan promo diskon 50% untuk semua menu dalam rangka ulang tahunnya yang pertama. Diskon ini berlaku untuk pembelian minimum Rp. 100.000. Sayangnya promo […]
  • Gojek & Halodoc Dukung Kebijakan Isolasi Mandiri BNPB, Perlambat Penyebaran Virus Korona (Covid-19)

    Gojek & Halodoc Dukung Kebijakan Isolasi Mandiri BNPB, Perlambat Penyebaran Virus Korona (Covid-19)

    Gojek dan Halodoc – kedua startup anak bangsa yang punya komitmen berada di garda terdepan meminimalisir penyebaran virus korona (COVID-19), kini, berkolaborasi dengan Badan Nasional Penanggulangan Bencana. Kolaborasi tersebut berupa dukungan kebijakan isolasi mandiri guna menekan penyebaran COVID-19 melalui kampanye #dirumahsaja dan pelayanan telemedicine. Supaya sistem kesehatan Indonesia bisa berfokus pada pasien yang punya gejala […]
  • Mengisi Liburan Anak dengan Kegiatan Bermain dan Belajar Melalui Holiday Program Sekolah Highscope Bintaro

    Mengisi Liburan Anak dengan Kegiatan Bermain dan Belajar Melalui Holiday Program Sekolah Highscope Bintaro

    Sebentar lagi anak sekolah akan memasuki masa liburan kenaikan kelas. Sudahkah Anda memiliki rencana untuk mengisi liburan buah hati Anda? Sebagai orang tua, tentunya Anda ingin menemani liburan putra-putri Anda, sayangnya Anda memiliki kesibukan pada pekerjaan danberbagai aktivitas sehingga Anda tidak bisa mendampingi mereka mengisi liburannya. Ketimbang bingung mengatur liburan anak, mengapa tidak mengikut sertakan […]
  • Jaringan Biznet Kini Hadir di Kota Bandar Lampung

    Jaringan Biznet Kini Hadir di Kota Bandar Lampung

    Pada Selasa, 7 Januari 2020, Biznet mengadakan kegiatan Media Gathering untuk mengumumkan perluasan jaringan Biznet ke Kota Bandar Lampung, Provinsi Lampung. Dengan telah hadir di Kota Bandar Lampung, layanan Biznet kini telah dapat dinikmati oleh masyarakat yang ada di empat kota di Pulau Sumatra yang mencakup Jambi, Padang, Palembang, dan Bandar Lampung. Acara Media Gathering […]
  • Wakacao, The First Pepper Rice in Indonesia Bakal Buka Cabang Kedua di Bintaro

    Wakacao, The First Pepper Rice in Indonesia Bakal Buka Cabang Kedua di Bintaro

    Ada kabar gembira nih buat para penggemar Wakacao, bulan ini bakal ada cabang Wakacao kedua di Bintaro lho…Di mana tempatnya? Tunggu info selanjutnya di sini ya…. Gerai Wakacao yang sudah ada di Bintaro adalah gerai di Pasar Modern Bintaro. Dibuka sejak bulan Maret 2017. Apa sih menu andalannya? Sesuai dengan taglinenya, Wakacao ini merupakan pepper […]
  • Bank Commonwealth Menduduki Peringkat Teratas Sebagai Bank Terbaik Dalam Pelayanan Prima

    Bank Commonwealth Menduduki Peringkat Teratas Sebagai Bank Terbaik Dalam Pelayanan Prima

    PT Bank Commonwealth (Bank Commonwealth) berhasil meningkatkan kualitas layanannya dan menduduki peringkat teratas sebagai Bank Terbaik dalam Pelayanan Prima 2018. Hasil tersebut berdasarkan survei “Bank Service Excellence Monitor” (BSEM) 2018 yang diselenggarakan oleh Marketing Research Indonesia (MRI) bekerja sama dengan Infobank. Presiden Direktur Bank Commonwealth Lauren Sulistiawati mengatakan, “Kami sangat bangga karena upaya berkelanjutan kami […]
  • Trade Expo Indonesia 2019 Digelar, Mendag: Saatnya Tingkatkan Promosi Produk Indonesia ke Pasar Global

    Trade Expo Indonesia 2019 Digelar, Mendag: Saatnya Tingkatkan Promosi Produk Indonesia ke Pasar Global

    Ajang promosi tahunan berskala internasional Trade Expo Indonesia (TEI) 2019 resmi dibuka Wakil Presiden RI Jusuf Kalla hari ini, Rabu (16/10), di Indonesia Convention Exhibition Bumi Serpong Damai (ICE BSD), Tangerang, Banten. Pada penyelenggaraannya yang ke-34 tahun ini, TEI 2019 mengusung tema “Moving Forward to Serve the World” dan digelar pada 16–20 Oktober 2019. Menteri […]
  • Tampil Perdana di Indonesia Property Expo, PP Urban Gelar Penandatanganan Akad KPA Massal

    Tampil Perdana di Indonesia Property Expo, PP Urban Gelar Penandatanganan Akad KPA Massal

    Dalam gelaran Indonesia Property Expo (IPEX) 2018, PP Urban memberikan penawaran spesial “Apartemen Bawa Rezeki Harga Rusunami”, dengan harga special. URBANtown Serpong, ditawarkan dengan harga Rp 9 jutaan per meter persegi, sedangkan URBANtown Karawang dibanderol dengan harga lebih terjangkau, Rp 8 jutaan per meter persegi. Selain harga spesial, URBANtown juga memberikan promosi menarik lainnya selama […]
  • Bingung Mencari Jamuan atau Hantaran Lebaran? Pesan Cupcakes di Cupcakes Heaven Saja

    Bingung Mencari Jamuan atau Hantaran Lebaran? Pesan Cupcakes di Cupcakes Heaven Saja

    Tak terasa kita sudah menjalani separuh bulan Ramadhan ini, tak lama lagi kita akan merayakan Lebaran. Sudah mulai melakukan persiapan untuk berlebaran bersama sanak keluarga dan handai taulan? Bagaimana dengan oleh-oleh dan hantaran bagi keluarga di kampung halaman, atau Anda berencana untuk berlebaran di rumah dan melakukan open house? Kira-kira apa yang bisa menjadi oleh-oleh […]
  • The NextDev Ajak Anak Muda Bikin Dampak Sosial Positif untuk Indonesia

    The NextDev Ajak Anak Muda Bikin Dampak Sosial Positif untuk Indonesia

    Telkomsel kembali menggelar The NextDev, sebuah ajang pencarian dan pengembangan startup teknologi di Indonesia. Melalui The NextDev Talent Scouting dan The NextDev Academy 2018, Telkomsel mengajak para pengembang startup untuk menghadirkan dampak sosial yang positif bagi masyarakat Indonesia. Direktur Utama Telkomsel Ririek Adriansyah mengatakan, “Kami memandang bahwa sebuah karya dapat bernilai tinggi apabila mampu menghadirkan […]
  • Rayakan Hari Pelanggan Nasional, Indosat Ooredoo Manfaatkan Live Chat dengan Artificial Intelligent untuk Mudahkan Layan

    Rayakan Hari Pelanggan Nasional, Indosat Ooredoo Manfaatkan Live Chat dengan Artificial Intelligent untuk Mudahkan Layan

    Bertepatan dengan Hari Pelanggan Nasional dan sejalan dengan strategi LEAD, Indosat Ooredoo sebagai operator telekomunikasi terdepan di Indonesia selalu berusaha untuk memberikan kepuasan dan mendapatkan kepercayaan pelanggan. Indosat Ooredoo terus memanfaatkan tren teknologi terbaru untuk meningkatkan pengalaman pelanggan dengan menyediakan chat-bot INDIRA (Indosat Digital Representative Assistant), asisten digital yang menggunakan teknologi Artificial Intelligence (AI). INDIRA […]
  • Sakit Di Lambung Belum Tentu Sakit Maag

    Sakit Di Lambung Belum Tentu Sakit Maag

    Ketika perut terasa nyeri atau mual, gangguan lambung sering dianggap sebagai penyebabnya. Padahal ada berbagai gangguan lain yang dapat menyebabkannya, termasuk fatty liver atau perlemakan hati. Sebagai organ terbesar kedua pada tubuh, hati berfungsi memroses apa pun yang dikonsumsi dan menyaring segala sesuatu yang dapat membahayakan tubuh. Terbentuknya fatty liver (steatosis) dapat mengganggu fungsi tersebut. Fatty liver terjadi ketika hati sudah […]
  • Perluas Duniamu dengan Galaxy A7

    Perluas Duniamu dengan Galaxy A7

    Samsung Electronics memperkenalkan Galaxy A7, penambahan terbaru ke seri Galaxy A. Dengan tiga kamera belakang yang canggih, desain mulus dan fitur sehari-hari yang patut dimiliki, Galaxy A7 yang inovatif adalah perangkat handal pendukung ke manapun hidup membawamu. “Samsung berkomitmen untuk menghadirkan inovasi yang bermanfaat untuk semua pengguna seri Galaxy, tanpa memandang siapa mereka atau di […]
  • Herbalife Nutrition Dukung Atlet Indonesia Berlaga di Asian Games 2018

    Herbalife Nutrition Dukung Atlet Indonesia Berlaga di Asian Games 2018

    Sebagai perusahaan yang bertujuan untuk membuat dunia semakin sehat dan bahagia, Herbalife Nutrition Indonesia, pada hari ini secara resmi mengumumkan dukungannya kepada atlet-atlet Indonesia yang akan berlaga di Asian Games 2018 yang akan diselenggarakan di Jakarta dan Palembang pada 18 Agustus – 2 September 2018 yang akan datang. Dukungan ini salah satunya berbentuk penyediaan asupan […]
  • IM3 Ooredoo Berikan Bonus Kuota hingga Diskon Jutaan Rupiah sebagai Apresiasi bagi Pelanggan

    IM3 Ooredoo Berikan Bonus Kuota hingga Diskon Jutaan Rupiah sebagai Apresiasi bagi Pelanggan

    Indosat Ooredoo, perusahaan telekomunikasi digital terdepan di Indonesia merayakan 52 tahun berinovasi untuk Indonesia dengan memberikan kebebasan kepada pelanggan untuk memilih promo dan penawaran khusus berdasarkan kebutuhan mereka mulai dari Kuota Internet, bebas Nelpon dan SMS untuk semua pelanggan IM3 Ooredoo, hingga cashback jutaan rupiah untuk bundling smartphone. Ritesh Kumar Singh, Chief Marketing Officer of […]
  • Menjajal Aneka Produk Hasil Laut Korea Di Lotte Mall Bintaro

    Menjajal Aneka Produk Hasil Laut Korea Di Lotte Mall Bintaro

    Ini merupakan kali kedua K-Fish Festival digelar di Indonesia pada tanggal 30 September dan 1 Oktober 2017. Acara ini memberikan kesempatan kepada masyarakat untuk turut serta memberikan penilaian atau survei singkat tentang produk olahan laut Korea Selatan agar mengetahui potensi pasar di Indonesia. K-Fish Festival ini digelar di Hotel Grand Hyatt Jakarta dan Lottemart Bintaro […]
  • Sekarang Bisa Menikmati Kopi Minahasa di Bintaro

    Sekarang Bisa Menikmati Kopi Minahasa di Bintaro

    Sebagai bangsa Indonesia kita patut bersyukur bahwa bangsa ini diberikan keindahan alam dan kesuburan tanah sehingga beragam tumbuhan subur di tanah air kita termasuk kopi. Beragam kopi nusantara telah menjadi idola saat ini. Salah satu di antaranya adalah kopi Minahasa. Tepatnya disebut Kopi Koya Minahasa. Ini merupakan jenis kopi Arabika yang tumbuh di bukit Masarang, […]
  • Komunitas Juragan Kuliner, Mewadahi Pengusaha Kuliner UMKM Dengan Semangat Kebersamaan

    Komunitas Juragan Kuliner, Mewadahi Pengusaha Kuliner UMKM Dengan Semangat Kebersamaan

    Kita sering mendengar Usaha Mikro Kecil dan Menengah (UMKM) merupakan tulang punggung perekonomian nasional. Namun sayangnya peran serta pemerintah belum banyak dirasakan oleh pelaku-pelaku ekonomi yang menempati porsi terbesar dalam menggerakan perekonomian, bahkan di saat kondisi ekonomi global mengalami penurunan seperti saat ini, usaha-usaha kerakyatan tetap bergerak dan menyerap tenaga kerja dalam jumlah yang tidak […]