Universitas Pembangunan Jaya

Positive People, Positive Mind

Siapa sih yang tidak kenal dengan kata stres? Pasti semua orang yang hidup di dunia ini sudah pernah mengalaminya. Mulai dari usia muda hingga dewasa pasti pernah mengalami suatu kejadian di dalam hidup mereka yang dapat memicu terjadinya stres. Apalagi jika kita tinggal di lingkungan perkotaan yang memiliki banyak tuntutan mengenai gaya hidup, tentu saja banyak stimulus-stimulus yang membuat kita stressetiap harinya!

Baca Juga:

Stress Dengan Kemacetan? Ini Alternatif Solusi Jalan Keluarnya

Stresdapat didefinisikan sebagai respon individu terhadap keadaan dan kejadian yang mengancam keberlangsungan hidup mereka. Penyebab stres itu biasanya lahir dari faktor-faktor yang ada di dalam kehidupan sehari-hari, mulai dari faktor lingkungan, faktor kepribadian, faktor pekerjaan, dan faktor sosial budaya.

Baca Juga:

Memahami Stres Kerja
Tips Menghilangkan Stres Kerja
Kenali Gejala Stress Anda

Adanya konflik dalam kehidupan manusia memang bagian dari kodrat. Kita tidak bisa menyangkal ataupun lari dari kenyataan itu. Hal yang dapat kita lakukan adalah hadapi dan selesaikan konflik yang terjadi melalui pemikiran positif. Beberapa orang dapat berhasil untuk menyelesaikan konfliknya dengan baik, namun beberapa orang lainnya tidak seberuntung orang yang berhasil.

Beberapa individu mengalami masa dimana mereka menyimpan terlalu banyak beban, sehingga tidak mampu untuk mengatasi konflik yang sedang mereka alami dan menimbulkan stres. Namun ternyata ada faktor lain yang mempengaruhi seberapa besar keinginan manusia untuk menyelesaikan konflik dan seberapa besar perasaan stresyang dialami, yaitu bagaimana kita membuat jaringan sosial dengan orang-orang di sekitar kita.

Banyak orang yang tidak tahu jika ternyata jaringan sosial dengan orang-orang di lingkungan sekitar kita ternyata bisa mempengaruhi tingkat stres yang kita alami. Apabila kita sedang mengalami stres¸ lalu kita berteman dengan orang yang juga sedang mengalami stresdan mudah putus asa, tentu saja motivasi kita untuk bertahan hidup akan menurun.

Belum lagi jika orang tersebut sudah terjerumus ke dalam lingkaran setan seperti menggunakan narkoba, melakukan tindak kejahatan, bunuh diri dan sebagainya, pasti makin terasa berat beban hidup rasanya. Pasti kita juga akan ikut-ikutan supaya bisa lari dari konflik. Tindakan ini sesungguhnya bukanlah suatu jalan keluar!

Beda cerita jika kita berteman dengan orang-orang yang penuh humor dan penuh dengan semangat hidup. Saat kita sedang berkumpul dengan orang yang penuh humor, tentu saja kita akan terbawa untuk menjadi senang dan akan ikut tertawa oleh humor yang mereka lontarkan.

Apabila kita berteman dengan orang yang penuh semangat hidup, kita pasti akan merasa malu jika kita menunjukkan keputusasaan akan hidup yang kita alami karena mereka memiliki motivasi untuk sukses serta untuk bertahan hidup yang tinggi. Secara tidak langsung kita pasti akan terbawa untuk semangat dan bangkit juga dari masalah.

Hal-hal diatas menjelaskan bahwa manusia itu adalah makhluk yang ikut-ikutan atau konformitas. Konformitas memiliki definisi yaitu keadaan seseorang dimana mereka akan bertingkah laku sesuai dengan pengaruh dari standarisasi kelompok yang ada. Jadi intinya, manusia itu akan bertingkah sesuai dengan lingkungannya dan manusia juga akan berpikir sesuai dengan pemikiran orang-orang yang ada di dekat mereka.

Baca juga:

Mewarnai Bagi Orang Dewasa Dapat Meringankan Stress, Melatih Konsentrasi dan Ketekunan

Bila demikian, mengapa kita tidak mencoba untuk berteman dengan orang-orang yang positif? Orang positif itu adalah orang yang pantang menyerah, mau bekerja keras, humoris, selalu memiliki motivasi untuk sukses dan dapat melakukan manajemen hidup dengan baik. Yuk, kita lakukan interaksi yang baik dengan cara berteman bersama orang yang positif supaya kita akan ikut menjadi orang yang positif  dan meringankan tingkat perasaan stres yang kita alami.

BACA JUGA  Apakah Anda Generasi Milenial Hypebeast? (Dalam Rangka Hari Konsumen Nasional 20 April)

Tim Penulis

Vidinia Ramadhani (Mahasiswa) dan Gita Widya Laksmini Soerjoatmodjo (Dosen)
Fakultas Humaniora dan Bisnis
Universitas Pembangunan Jaya

Referensi

Santrock, J.W. (2006). Human Adjustment. New-York: McGraw-Hill.https://www.amazon.com/Human-Adjustment-University-John-Santrock/dp/0073400521

Baca Juga

  • Tips Aman Belanja Online Saat Harbolnas

    Tips Aman Belanja Online Saat Harbolnas

    Hari Belanja Online Nasional 2017 (Harbolnas) akan segera digelar, tepatnya pada 12 Desember 2017. Pada pesta belanja online tahunan ini Bukalapak kembali berpartisipasi. Harbolnas merupakan hari di mana para pembeli mendapatkan diskon untuk produk yang diinginkan serta para pelapak berkesempatan untuk mempromosikan barang dagangannya. Untuk itu, para pembeli maupun pelapak perlu mengetahui bagaimana cara berbelanja […]
  • Kelompok Ilmiah Remaja BHK Jadi Juara Harapan 1 Lomba Blog Tentang Obesitas dan Bariatric Surgery RS Omni Alam Sutera

    Kelompok Ilmiah Remaja BHK Jadi Juara Harapan 1 Lomba Blog Tentang Obesitas dan Bariatric Surgery RS Omni Alam Sutera

    Bila Anda menyangka generasi milennial hanya suka hura-hura, Anda salah besar. Di SMA Bunda Hati Kudus Grogol terdapat 1 kelompok remaja yang tergabung dalam Kelompok Ilmiah Remaja  Bunda Hati Kudus, selanjutnya disebut KIR BHK. Terdiri dari 3 remaja putri dan 4 remaja putra dengan rentang umur 15-17 tahun. Mereka adalah Vincentius Jayson, Febrian Niuslie, Gilbert […]
  • Foto : Kantin Murah, Alternatif Pengisi Perut di Graha Raya yang Ramah di Kantong

    Foto : Kantin Murah, Alternatif Pengisi Perut di Graha Raya yang Ramah di Kantong

    Kantin yang murah untuk makan di luar rumah masih tetap dicari orang. Hanya dengan sedikit uang, bisa makan kenyang. Kantin Murah 68 dapat menjadi pilihan Anda bila berkunjung ke wilayah Graha Bintaro, tepatnya di Graha Raya Bintaro blok G10 No. 01. Kantin ini buka setiap hari dari jam 10 pagi sampai jam 10 malam. Saat Info Bintaro […]
  • Comb Over Barber Shop, Mengutamakan Kepuasan Pelanggan

    Comb Over Barber Shop, Mengutamakan Kepuasan Pelanggan

    Dengan tagline Come Over, We Will Serve You Well, semenjak awal berdirinya Comb Over Barbershop sudah mencanangkan komitmennya untuk meletakkan kepuasan pelanggan sebagai tujuan bisnisnya. Hal ini patut diacungi jempol karena kepuasan pelanggan akan menjadi promosi tersendiri bagi suatu bisnis di tengah persaingan bisnis yang semakin ketat. Dalam prakteknya, Comb Over Barbershop menata segala sesuatunya sehingga […]
  • Mercedes-Benz Memperkenalkan EQ pada Ajang IIMS 2018

    Mercedes-Benz Memperkenalkan EQ pada Ajang IIMS 2018

    Mercedes-Benz akan berpartisipasi dalam ajang Indonesia International Motor Show (IIMS) 2018 yang diselenggarakan mulai tanggal 19 April hingga 29 April 2018. Sebagai merek terdepan di segmen mewah di Indonesia, Mercedes-Benz melihat ajang IIMS 2018 sebagai panggung utama untuk menampilkan barisan kendaraan-kendaraan dari beragam model yang mengedepankan performa, kenyamanan dan keamanan dalam berkendara ciri khas Mercedes-Benz. […]
  • Salah Satu Tempat Makan Enak Bintaro, Warung Kemangi!

    Salah Satu Tempat Makan Enak Bintaro, Warung Kemangi!

    INFOBINTARO – Bingung cari tempat makan enak Bintaro untuk lunch atau dinner? Nyari tempat yang asyik sekaligus menyajikan makanan berat yang enak? Ada satu tempat yang bisa jadi pilihan sobat Bintaro nih! Warung Kemangi…….. Tempat Makan Enak Bintaro Yang Menyajikan Olahan Ikan Maknyusss Memang sekarang banyak tempat makan enak Bintaro tapi di Warung Kemangi kalian […]
  • Penawaran Terakhir Diskon 50% Tiket Super K-Pop Festival Indonesia 2019 di Tokopedia

    Penawaran Terakhir Diskon 50% Tiket Super K-Pop Festival Indonesia 2019 di Tokopedia

    PT Cana Global Media dan NK Mulsan Co., Ltd dari Korea bekerja sama dengan PT Tokopedia menghadirkan Super K-Pop Festival Indonesia 2019 (SKF 2019), Festival Super K-Pop pertama yang diadakan pada 28 dan 29 September, 2019 di ICE BSD. Kejutan datang menjelang perhelatan Super K-Pop Festival Indonesia 2019. Akan ada Flash Sale terakhir sebelum berlangsungnya […]
  • Grab Luncurkan Grab Ventures dengan Investasi Rp 3 Triliun (US$250 Juta) Sebagai Wujud Komitmen bagi Startup-startup In

    Grab Luncurkan Grab Ventures dengan Investasi Rp 3 Triliun (US$250 Juta) Sebagai Wujud Komitmen bagi Startup-startup In

    Grab, mobile platform O2O (online-to-offline) terdepan di Asia Tenggara, hari ini meluncurkan Grab Ventures di Indonesia yang merupakan perpanjangan tangan dari inovasi terbaru perusahaan, dengan investasi senilai Rp 3 triliun (US$250 juta) bagi para startup Tanah Air. Grab Ventures bertujuan untuk membantu startup-startup Indonesia pilihan untuk tumbuh lebih cepat di tingkat nasional dan juga Asia […]
  • Mandiri Perkuat Transaksi Elektronik Lewat Kopi

    Mandiri Perkuat Transaksi Elektronik Lewat Kopi

    Bank Mandiri terus memperkuat transaksi elektronik. Salah satu upaya yang dilakukan adalah memberikan beragam program promosi menarik serta memberikan layanan pembayaran elektronik di Mandiri Jakarta Coffee Week (Jacoweek) yang digelar pada 30 Agustus–1 September 2019 di PIK Avenue Mall, Jakarta Utara. Kehadiran perseroan pada event tahunan itu merefleksikan dukungan Mandiri kepada pertumbuhan industri kopi. Harapannya, […]
  • ShopBack Shopfest 2019 Catat Nilai Transaksi Terbesar Selama Tiga Tahun Penyelenggaraan di Indonesia

    ShopBack Shopfest 2019 Catat Nilai Transaksi Terbesar Selama Tiga Tahun Penyelenggaraan di Indonesia

    ShopBack ShopFest 2019, festival belanja online akhir tahun dari ShopBack mencatat peningkatan nilai transaksi hingga lebih dari enam kali lipat dibanding tahun lalu. Ini merupakan nilai transaksi tertinggi yang dicapai ShopBack selama tiga tahun penyelenggaraan ShopBack ShopFest di Indonesia. ShopBack ShopFest adalah festival belanja online yang diselenggarakan oleh ShopBack selama empat bulan, dari September hingga […]
  • Nikmatnya Perjalanan Stasiun Jurangmangu – Tanah Abang Dengan Commuter Line

    Nikmatnya Perjalanan Stasiun Jurangmangu – Tanah Abang Dengan Commuter Line

    Perbaikan transportasi publik seperti commuter line menjadi fokus pemerintah. Info Bintaro mencoba melakukan perjalanan dari Stasiun Jurangmangu menuju Stasiun Tanah Abang dengan menggunakan commuter line. Berikut pengalamannya.   (ES) Berita Terkait:Manfaatkan Harga Khusus Masuk Ancol bagi Pemegang Kartu Multi Trip (KMT)Berikan Lebih Banyak Layanan & Fitur Inovatif, Grab Manfaatkan Big DataKopilio Pilihan Tepat Untuk #NgopiDiStasiunJalan-Jalan […]
  • Manfaat Bunga Pepaya Untuk Tubuh

    Manfaat Bunga Pepaya Untuk Tubuh

    Kandungan bunga pepaya sendiri sangat beragam dan banyak nutrisi di dalamnya. Misalnya saja kandungan senyawa Alkaloid Capein, yang menyebabkan rasa pahit pada bunga pepaya. Rasa pahit itu akan bisa hilang jika orang yang mengolahnya untuk menjadi masakan pandai dalam menghilangkannya. Kandungan yang terdapat di dalam bunga pepaya dalam membantu dalam melancarkan pencernaan yang ada didalam […]
  • Xiaomi Pastikan Produksi Lancar Jelang Momentum Lebaran

    Xiaomi Pastikan Produksi Lancar Jelang Momentum Lebaran

    Xiaomi, pemimpin teknologi global, memulai perjalanan produksinya di Indonesia sejak Februari 2017 demi memenuhi tingginya permintaan pasar Indonesia akan smartphone Xiaomi yang berkualitas tinggi dengan harga yang sesuai. Kemitraan strategis Xiaomi dengan pabrik perakit ponsel pintar, PT Sat Nusapersada, yang berlokasi di Batam, Kepulauan Riau, juga merupakan upaya perusahaan untuk memastikan produk-produk Xiaomi diproduksi sepenuhnya […]
  • CIMB Niaga Resmikan Digital Lounge @Campus di Bandung

    CIMB Niaga Resmikan Digital Lounge @Campus di Bandung

    PT Bank CIMB Niaga Tbk (CIMB Niaga) terus memperluas penetrasi bisnis ke segmen mahasiswa dan sivitas akademika dengan menghadirkan Digital Lounge @Campus di Institut Teknologi Bandung (ITB). Digital Lounge pertama di kota Bandung ini menawarkan pengalaman bertransaksi perbankan yang menyenangkan dan serba digital, sejalan dengan tren gaya hidup masyarakat saat ini. “Digital Lounge @Campus kami […]
  • Indonesia Ice Skating Open 2017, dari Bintaro ke Ajang Tingkat Asia, Untuk Indonesia

    Indonesia Ice Skating Open 2017, dari Bintaro ke Ajang Tingkat Asia, Untuk Indonesia

    Indonesia merupakan negara yang tidak mengenal musim dingin karena posisinya yang berada di garis katulistiwa. Karena itulah Indonesia hampir tidak pernah berpartisipasi pada berbagai ajang kejuaraan olah raga musim dingin, kalaupun ada, mungkin itu dilakukan oleh perorangan yang melanjutkan pendidikan atau bekerja di luar negeri. Namun kondisi geografis Indonesia ini bukanlah penghalang untuk berpartisipasi pada ajang-ajang […]
  • Maknyusnya Iga Bakar dan Asam Asam Iga di de Ribs

    Maknyusnya Iga Bakar dan Asam Asam Iga di de Ribs

    Kuliner iga mudah kita temui di mana-mana, namun menemukan masakan iga yang maknyus tidak mudah ditemukan, hal ini dikarenakan cara mengolahnya akan menentukan kelezatannya. Bicara mengenai kuliner iga yang sedap, tidak lengkap rasanya jika Anda belum mencoba menu-menu masakan dari de Ribs. de Ribs yang memiliki gerai di Taman Jajan Bintaro di lokasi yang tidak […]
  • Revo Printshop, Pusat Layanan Digital Printing Berkualitas dengan Layanan Profesional dan Harga Bersahabat

    Revo Printshop, Pusat Layanan Digital Printing Berkualitas dengan Layanan Profesional dan Harga Bersahabat

    Kebutuhan cetak mencetak dengan berbagai layanannya tidak bisa terpisahkan dari kehidupan manusia modern. Berbagai kebutuhan dalam pekerjaan, bisnis, tugas sekolah sampai dengan bisnis rumahan memerlukan berbagai materi cetakan. Tingginya kebutuhan ini terlihat dari menjamurnya tempat foto copy di berbagai lokasi yang tidak pernah sepi dari pengunjung. Revo Print Shop, sebuah perusahaan yang bergerak dalam bidang […]
  • Launching Aplikasi Y-connect dan Harga All New Nmax Connected/abs Diumumkan Bersama Valentino Rossi dan Maverick Vinales

    Launching Aplikasi Y-connect dan Harga All New Nmax Connected/abs Diumumkan Bersama Valentino Rossi dan Maverick Vinales

    Momen istimewa kunjungan Valentino Rossi dan Maverick Vinales ke Indonesia sekaligus menghadiri peluncuran aplikasi Y-Connect (Yamaha Motorcycle Connect) pada All New Nmax 155 Connected/ABS dan diumumkannya harga All New Nmax 155 Connected/ABS. Dua rider dari tim Monster Energy Yamaha MotoGP itu ambil bagian dalam acara yang diselenggarakan PT Yamaha Indonesia Motor Manufacturing (YIMM), Selasa 4 […]
  • Zoom Pet City, One-Stop Shopping Bagi Berbagai Kebutuhan Hewan Kesayangan

    Zoom Pet City, One-Stop Shopping Bagi Berbagai Kebutuhan Hewan Kesayangan

    Pada saat ini hewan peliharaan bukan lagi sekedar pelengkap dalam suatu rumah tangga, seperti penjaga rumah atau prestise, namun telah bergeser menjadi kebutuhan. Betapa tidak hewan-hewan lucu seperti anjing dan kucing dirasakan mampu memberikan hiburan bagi pemiliknya di tengah-tengah kelelahan dan berbagai masalah dalam hidup. Hewan-hewan peliharaan ini sudah dianggap sebagai anggota keluarga, sehingga kehadirannya […]
  • UNIKA Atma Jaya Kembali Hadirkan Peraih Nobel Laureate Bidang Kedokteran

    UNIKA Atma Jaya Kembali Hadirkan Peraih Nobel Laureate Bidang Kedokteran

    UNIKA Atma Jaya tahun ini kembali menjadi salah satu tuan rumah untuk kegiatan ASEAN “Bridges – Dialogues Towards a Culture of Peace” 2019. Pada kesempatan kali ini, UNIKA Atma Jaya mendapat kesempatan menghadirkan salah satu penerima penghargaan Nobel Laureate Prof. Sir. Paul Nurse. Prof. Sir. Paul Nurse adalah menerima hadiah Nobel di bidang Kedokteran pada […]

Tinggalkan Balasan