Universitas Pembangunan Jaya

Positive People, Positive Mind

Siapa sih yang tidak kenal dengan kata stres? Pasti semua orang yang hidup di dunia ini sudah pernah mengalaminya. Mulai dari usia muda hingga dewasa pasti pernah mengalami suatu kejadian di dalam hidup mereka yang dapat memicu terjadinya stres. Apalagi jika kita tinggal di lingkungan perkotaan yang memiliki banyak tuntutan mengenai gaya hidup, tentu saja banyak stimulus-stimulus yang membuat kita stressetiap harinya!

Baca Juga:

Stress Dengan Kemacetan? Ini Alternatif Solusi Jalan Keluarnya

Stresdapat didefinisikan sebagai respon individu terhadap keadaan dan kejadian yang mengancam keberlangsungan hidup mereka. Penyebab stres itu biasanya lahir dari faktor-faktor yang ada di dalam kehidupan sehari-hari, mulai dari faktor lingkungan, faktor kepribadian, faktor pekerjaan, dan faktor sosial budaya.

Baca Juga:

Memahami Stres Kerja
Tips Menghilangkan Stres Kerja
Kenali Gejala Stress Anda

Adanya konflik dalam kehidupan manusia memang bagian dari kodrat. Kita tidak bisa menyangkal ataupun lari dari kenyataan itu. Hal yang dapat kita lakukan adalah hadapi dan selesaikan konflik yang terjadi melalui pemikiran positif. Beberapa orang dapat berhasil untuk menyelesaikan konfliknya dengan baik, namun beberapa orang lainnya tidak seberuntung orang yang berhasil.

Beberapa individu mengalami masa dimana mereka menyimpan terlalu banyak beban, sehingga tidak mampu untuk mengatasi konflik yang sedang mereka alami dan menimbulkan stres. Namun ternyata ada faktor lain yang mempengaruhi seberapa besar keinginan manusia untuk menyelesaikan konflik dan seberapa besar perasaan stresyang dialami, yaitu bagaimana kita membuat jaringan sosial dengan orang-orang di sekitar kita.

Banyak orang yang tidak tahu jika ternyata jaringan sosial dengan orang-orang di lingkungan sekitar kita ternyata bisa mempengaruhi tingkat stres yang kita alami. Apabila kita sedang mengalami stres¸ lalu kita berteman dengan orang yang juga sedang mengalami stresdan mudah putus asa, tentu saja motivasi kita untuk bertahan hidup akan menurun.

Belum lagi jika orang tersebut sudah terjerumus ke dalam lingkaran setan seperti menggunakan narkoba, melakukan tindak kejahatan, bunuh diri dan sebagainya, pasti makin terasa berat beban hidup rasanya. Pasti kita juga akan ikut-ikutan supaya bisa lari dari konflik. Tindakan ini sesungguhnya bukanlah suatu jalan keluar!

Beda cerita jika kita berteman dengan orang-orang yang penuh humor dan penuh dengan semangat hidup. Saat kita sedang berkumpul dengan orang yang penuh humor, tentu saja kita akan terbawa untuk menjadi senang dan akan ikut tertawa oleh humor yang mereka lontarkan.

Apabila kita berteman dengan orang yang penuh semangat hidup, kita pasti akan merasa malu jika kita menunjukkan keputusasaan akan hidup yang kita alami karena mereka memiliki motivasi untuk sukses serta untuk bertahan hidup yang tinggi. Secara tidak langsung kita pasti akan terbawa untuk semangat dan bangkit juga dari masalah.

Hal-hal diatas menjelaskan bahwa manusia itu adalah makhluk yang ikut-ikutan atau konformitas. Konformitas memiliki definisi yaitu keadaan seseorang dimana mereka akan bertingkah laku sesuai dengan pengaruh dari standarisasi kelompok yang ada. Jadi intinya, manusia itu akan bertingkah sesuai dengan lingkungannya dan manusia juga akan berpikir sesuai dengan pemikiran orang-orang yang ada di dekat mereka.

Baca juga:

Mewarnai Bagi Orang Dewasa Dapat Meringankan Stress, Melatih Konsentrasi dan Ketekunan

Bila demikian, mengapa kita tidak mencoba untuk berteman dengan orang-orang yang positif? Orang positif itu adalah orang yang pantang menyerah, mau bekerja keras, humoris, selalu memiliki motivasi untuk sukses dan dapat melakukan manajemen hidup dengan baik. Yuk, kita lakukan interaksi yang baik dengan cara berteman bersama orang yang positif supaya kita akan ikut menjadi orang yang positif  dan meringankan tingkat perasaan stres yang kita alami.

Tim Penulis

Vidinia Ramadhani (Mahasiswa) dan Gita Widya Laksmini Soerjoatmodjo (Dosen)
Fakultas Humaniora dan Bisnis
Universitas Pembangunan Jaya

Referensi

Santrock, J.W. (2006). Human Adjustment. New-York: McGraw-Hill.https://www.amazon.com/Human-Adjustment-University-John-Santrock/dp/0073400521

Tags

Baca Juga

  • Foto : Ngopi Asyik Sambil Menunggu Commuter Line di Kopilio

    Foto : Ngopi Asyik Sambil Menunggu Commuter Line di Kopilio

    Pagi-pagi menunggu kereta belum sempat sarapan? Paling tidak enak menunggu sambil mengantuk kalau belum sarapan, apalagi kalau keretanya terlambat. Mengapa tidak ngopi dulu saja? Di Stasiun Jurangmangu ada sebuah coffee shop yang bisa dijadikan alternatif ngopi sambil menunggu commuter line : Kopilio. Kopilio menyediakan kopi olahan yang terdiri dari kopi Aceh Gayo dan kopi Malabar, […]
  • Heavy Metal Parents: Identitas Kultural Metalhead Indonesia 1980-an

    Heavy Metal Parents: Identitas Kultural Metalhead Indonesia 1980-an

    Ketika popularitas heavy metal menanjak di kancah budaya populer dunia pada era 1980-an, kaum muda di Indonesia mengonsumsi musik ini sebagai salah satu bentuk perlawanan terhadap nilai-nilai sosial, politik, dan budaya Orde Baru. Mereka pula yang pada masa selanjutnya bangkit dan menunjukkan karakteristik jati diri yang berbeda dengan generasi-generasi sebelumnya, termasuk mendorong Reformasi 1998. Ketika […]
  • Foto : Kemeriahan Kartini Vaganza KB – TK Pembangunan Jaya di Puri Bintaro

    Foto : Kemeriahan Kartini Vaganza KB – TK Pembangunan Jaya di Puri Bintaro

    Untuk memeriahkan Hari Kartini, KB – Tk Pembangunan Jaya bekerjasama dengan RW. 09 Puri Bintaro mengadakan kegiatan Kartini Vaganza. Kegiatan yang berlangsung pada hari Sabtu, 21 April 2018 dari mulai pukul 07.30 – 11.00 ini berlangsung di samping danau Puri Bintaro. Sejak pagi telah terlihat keramaian warga Puri Bintaro yang mendatangi lokasi acara dengan para […]
  • Blibli Ajak Pelanggan Dukung Gerakan Nasional Pemerintah Indonesia BanggaBuatanIndonesia

    Blibli Ajak Pelanggan Dukung Gerakan Nasional Pemerintah Indonesia BanggaBuatanIndonesia

    Bersamaan dengan diluncurkannya Program Kampanye Nasional Pemerintah Indonesia untuk mendukung perkembangan produk lokal, #BanggaBuatanIndonesia, Blibli turut mengambil bagian dalam inisiatif ini. Blibli juga mengajak seluruh pelanggan untuk turut serta berpartisipasi mendukung program nasional ini melalui kampanye #KarenaLokalNo1 yang mengangkat produk-produk lokal yang tersedia di Blibli. Sebagai bentuk komitmen dan kepedulian Blibli terhadap pertumbuhan para pelaku […]
  • Warung Makanan di Bintaro Yang Menyajikan Bebek Super Lezat

    Warung Makanan di Bintaro Yang Menyajikan Bebek Super Lezat

    INFOBINTARO (IB) – Masakan bebek goreng yang biasa dihidangkan dengan lalapan berisi sayuran segar disertai sambal banyak dijumpai mulai dari warung kaki lima hingga restoran-restoran mewah tidak terkecuali di sebuah warung penjual makanan di Bintaro yang akan IB perkenalkan. Mengintip Kesederhanaan Resep Warung Makanan di Bintaro Ada berbagai macam cara yang digunakan untuk mengolah dan […]
  • Mampir ke Lapo Batak di dekat Stasiun Pondok Ranji

    Mampir ke Lapo Batak di dekat Stasiun Pondok Ranji

    Cari makanan khas batak? Welcome to Lapo Baruara Trijaya! Lapo ini menambah deretan rumah makan khas Batak di Bintaro. Dibuka sejak tanggal 19 Juni 2019, beroperasi dari jam 10 pagi hingga jam 10 malam setiap hari. Lapo Baruara Trijaya dimiliki oleh Andy Porman Tambunan, ahli capital market yang penulis buku “Menilai Harga Wajar Saham” yang […]
  • Keunggulan Screen Touch ID pada Vivo V11 Pro

    Keunggulan Screen Touch ID pada Vivo V11 Pro

    Vivo V11 Pro telah diluncurkan dengan mengusung berbagai fitur unggulan, salah satunya sensor pemindai sidik jari di dalam layar atau Screen Touch ID. Fitur ini tentu saja menjadi sesuatu yang menjadi daya tarik Vivo V11 Pro, karena menajdi smartphone pertama di Indonesia, serta V-Series global yang mengusung fitur yang telah diantisipasi sebagai fitur smartphone masa […]
  • OPPO Buka Pendaftaran RENO4 VIRTUAL RUN

    OPPO Buka Pendaftaran RENO4 VIRTUAL RUN

    OPPO Indonesia pada hari ini (01/10) secara resmi membuka pendaftaran ajang kompetisi lari virtual bertajuk RENO4 VIRTUAL RUN. Ajang lari virtual ini merupakan salah satu bentuk dukungan OPPO dalam menyambut Hari Olahraga Nasional (Haornas) 2020 pada bulan September silam. Pendaftaran ajang kompetisi lari virtual secara mandiri ini akan berlangsung mulai dari 1 – 11 Oktober […]
  • Acuvue Berkolaborasi dengan Twice dan Hadirkan Define X Twice Live!

    Acuvue Berkolaborasi dengan Twice dan Hadirkan Define X Twice Live!

    PT Johnson & Johnson Indonesia pada hari ini mengumumkan bahwa ACUVUE DEFINE berkolaborasi dengan TWICE, salah satu girl band ternama yang berasal dari Korea Selatan untuk mengadakan DEFINE X TWICE LIVE! Live Streaming akan disiarkan secara eksklusif dari Korea Selatan pada tanggal 20 Juni 2020, pukul 18.00 WIB. Live streaming tersebut hanya dapat disaksikan secara […]
  • Kemenpar Jadikan Ujung Kulon Sebagai Geopark Nasional

    Kemenpar Jadikan Ujung Kulon Sebagai Geopark Nasional

    Kementerian Pariwisata (Kemenpar) RI akan menjadikan Taman Nasional Ujung Kulon (TNUK) yang berada di Kabupaten Pandeglang, Provinsi Banten, sebagai Geopark Nasional. “Geopark adalah menyatukan tiga potensi yaitu geologi, biologi, budaya. Untuk menjadi Geopark Nasional perlu pembentukan badan pengelola yang mengawal Geopark agar berkembang,” kata Assisten Deputi  Pengembangan Wisata Alam dan Buatan Kemenpar RI, Alexander Reyaan […]
  • Bakmi Tops : Kuliner Chinesse Food Halal, Sekali Dicoba Pasti Suka

    Bakmi Tops : Kuliner Chinesse Food Halal, Sekali Dicoba Pasti Suka

    Siapa yang tidak kenal dengan chinese food? Beragam kuliner chinese food mudah ditemui di mana-mana karena disukai banyak orang karena rasanya yang tidak menggigit dengan bumbu-bumbu yang telah menyatu dengan masyarakat Indonesia, sehingga cocok di lidah banyak orang. Kuliner chinese food  sudah lama menjadi bagian keseharian masyarakat Indonesia. Berbicara mengenai chinese food di Jakarta, tidak […]
  • Tips Sukses Usaha Waralaba Modal Kecil

    Tips Sukses Usaha Waralaba Modal Kecil

    Usaha waralaba merupakan jenis usaha yang termasuk usaha bersama, dimana pemilik modal mengajukan kerjasama dengan pemilik waralaba sehingga terjalinlah hubungan kerjasama yang saling menguntungkan. Bisnis waralaba sendiri dapat di mulai dengan modal yang kecil namun dengan keuntungan yang besar. Usaha ini sangat cocok dijalankan oleh pemula mengingat usaha ini dijalankan bersama, bahkan kita akan mendapat […]
  • Seminar Ibu dan Anak Bintaro Woman Children Clinic (BWCC)

    Seminar Ibu dan Anak Bintaro Woman Children Clinic (BWCC)

    Sebagai keluarga, ayah dan ibu tentu ingin memberikan yang terbaik bagi putra/putrinya termasuk soal kesehatannya. Untuk memberikan pemahaman kepada para orang tua bagaimana cara mengoptimalkan proses tumbuh kembang anak, Bintaro Woman Children Clinic (BWCC), sebuah klinik bagi ibu dan anak di Bintaro Sektor 9 akan menggelar seminar yang bertajuk SMART PARENTS, SMART KIDS “How to Optimize […]
  • Dukung Anjuran Stay At Home, Honda Luncurkan Virtual Racing Gallery

    Dukung Anjuran Stay At Home, Honda Luncurkan Virtual Racing Gallery

    Situasi pandemi saat ini tidak menghalangi Honda untuk tetap membagikan semangatnya di dunia balap. Untuk menyesuaikan dengan anjuran tetap di rumah bagi sebagian besar orang di seluruh dunia, divisi Motorsport dari Honda meluncurkan situs Global Racing yang baru yang di dalamnya terdapat halaman Virtual Motor Sport Land di mana pengunjung dapat menjelajahi keseruan dunia balap […]
  • Shopee Ajak Generasi Muda Berkreasi lewat Waktu Indonesia Bikin Konten

    Shopee Ajak Generasi Muda Berkreasi lewat Waktu Indonesia Bikin Konten

    Meningkatnya kemajuan teknologi dari waktu ke waktu mendorong lahirnya berbagai profesi baru, salah satunya adalah content creator. Membuat konten melalui social media sedang digemari oleh masyarakat khususnya generasi muda. Fakta ini ditandai dengan semakin maraknya kehadiran konten video menarik dan kreatif yang membahas seputar traveling, tech review, kuliner, make-up bahkan keseharian para content creator. Hal […]
  • Ruangguru Luncurkan Brain Academy Online, Permudah Interaksi Langsung Siswa dan Guru Setiap Harinya

    Ruangguru Luncurkan Brain Academy Online, Permudah Interaksi Langsung Siswa dan Guru Setiap Harinya

    Dalam semangat meningkatkan efektifitas proses belajar siswa selama belajar di rumah di era new normal, Ruangguru meluncurkan Brain Academy Online, fasilitas terbaru yang mempermudah interaksi antar siswa dan guru secara langsung melalui metode live teaching dan diskusi secara daring. Ritchie Goenawan selaku Vice President of Business & Operations Ruangguru menjelaskan bahwa Brain Academy Online berupaya […]
  • Zap Clinic – Menjadi Cantik Dengan Vampire Facial Treatment

    Zap Clinic – Menjadi Cantik Dengan Vampire Facial Treatment

    Bila mendengar istilah Vampire Facial Treatment apa yang terbayang di benak Anda? Bingung? Merasa aneh? Mungkin Anda akan langsung membayangkan vampire, makhluk gaib jahat peminum darah dalam dongeng-dongeng di negara-negara barat. Lebih jauh, mungkin Anda akan berpikir metode treatment apa ini yang menggunakan istilah vampire? Sebetulnya ini hanya penamaan saja dari satu layanan unggulan Zap […]
  • Inovasi Teknologi Sebagai Solusi yang Menjanjikan di Bidang Kedokteran Gigi

    Inovasi Teknologi Sebagai Solusi yang Menjanjikan di Bidang Kedokteran Gigi

    ‘3M Dental Expo’ kembali diselenggarakan untuk yang kedua kalinya. Melalui divisi Oral Care, 3M bekerjasama dengan Persatuan Dokter Gigi Indonesia (PDGI), Ikatan Prostodonsia Indonesia (IPROSI), Ikatan Konservasi Gigi Indonesia (IKORGI) dan Ikatan Ortodontis Indonesia (IKORTI) menggelar acara simposium kedokteran gigi yang bertaraf internasional. Simposium bertajuk “Discover the Science, Improve the Skill, and Enjoy the Fun” […]
  • Lifebuoy Luncurkan Varian Honey & Habbatussauda untuk Lindungi Kulit dari Kuman dengan Kandungan Ekstrak Alami

    Lifebuoy Luncurkan Varian Honey & Habbatussauda untuk Lindungi Kulit dari Kuman dengan Kandungan Ekstrak Alami

    Lifebuoy, sabun pilihan keluarga Indonesia meluncurkan Lifebuoy Honey & Habbatussauda untuk melindungi kulit dari kuman*, dengan kandungan ekstrak alami, dan telah mendapatkan sertifikasi Halal. Hasil perpaduan honey (madu) yang memiliki kemampuan alami sebagai anti bakteri dan habbatussauda (jintan hitam) yang dapat mendukung pertahanan tubuh, serta tentunya formula antibakteri Lifebuoy dapat memberikan perlindungan tubuh keluarga Indonesia […]
  • Good Doctor Technology Indonesia dan GrabHealth Perbanyak dan Perluas Rapid Test dan PCR Test Gratis

    Good Doctor Technology Indonesia dan GrabHealth Perbanyak dan Perluas Rapid Test dan PCR Test Gratis

    Menanggapi tingginya partisipasi peserta program rapid test dan PCR test gratis di Jakarta dan kenaikan jumlah kasus positif COVID-19 di area luar Jakarta, Good Doctor Technology Indonesia (Good Doctor) dan GrabHealth kini memperluas dan memperbanyak program rapid test dan PCR test gratis kepada para tenaga medis dan mitra pengemudi Grab di 8 kota lain, yakni […]

Tinggalkan Balasan