Universitas Pembangunan Jaya

Positive People, Positive Mind

Siapa sih yang tidak kenal dengan kata stres? Pasti semua orang yang hidup di dunia ini sudah pernah mengalaminya. Mulai dari usia muda hingga dewasa pasti pernah mengalami suatu kejadian di dalam hidup mereka yang dapat memicu terjadinya stres. Apalagi jika kita tinggal di lingkungan perkotaan yang memiliki banyak tuntutan mengenai gaya hidup, tentu saja banyak stimulus-stimulus yang membuat kita stressetiap harinya!

Baca Juga:

Stress Dengan Kemacetan? Ini Alternatif Solusi Jalan Keluarnya

Stresdapat didefinisikan sebagai respon individu terhadap keadaan dan kejadian yang mengancam keberlangsungan hidup mereka. Penyebab stres itu biasanya lahir dari faktor-faktor yang ada di dalam kehidupan sehari-hari, mulai dari faktor lingkungan, faktor kepribadian, faktor pekerjaan, dan faktor sosial budaya.

Baca Juga:

Memahami Stres Kerja
Tips Menghilangkan Stres Kerja
Kenali Gejala Stress Anda

Adanya konflik dalam kehidupan manusia memang bagian dari kodrat. Kita tidak bisa menyangkal ataupun lari dari kenyataan itu. Hal yang dapat kita lakukan adalah hadapi dan selesaikan konflik yang terjadi melalui pemikiran positif. Beberapa orang dapat berhasil untuk menyelesaikan konfliknya dengan baik, namun beberapa orang lainnya tidak seberuntung orang yang berhasil.

Beberapa individu mengalami masa dimana mereka menyimpan terlalu banyak beban, sehingga tidak mampu untuk mengatasi konflik yang sedang mereka alami dan menimbulkan stres. Namun ternyata ada faktor lain yang mempengaruhi seberapa besar keinginan manusia untuk menyelesaikan konflik dan seberapa besar perasaan stresyang dialami, yaitu bagaimana kita membuat jaringan sosial dengan orang-orang di sekitar kita.

Banyak orang yang tidak tahu jika ternyata jaringan sosial dengan orang-orang di lingkungan sekitar kita ternyata bisa mempengaruhi tingkat stres yang kita alami. Apabila kita sedang mengalami stres¸ lalu kita berteman dengan orang yang juga sedang mengalami stresdan mudah putus asa, tentu saja motivasi kita untuk bertahan hidup akan menurun.

Belum lagi jika orang tersebut sudah terjerumus ke dalam lingkaran setan seperti menggunakan narkoba, melakukan tindak kejahatan, bunuh diri dan sebagainya, pasti makin terasa berat beban hidup rasanya. Pasti kita juga akan ikut-ikutan supaya bisa lari dari konflik. Tindakan ini sesungguhnya bukanlah suatu jalan keluar!

Beda cerita jika kita berteman dengan orang-orang yang penuh humor dan penuh dengan semangat hidup. Saat kita sedang berkumpul dengan orang yang penuh humor, tentu saja kita akan terbawa untuk menjadi senang dan akan ikut tertawa oleh humor yang mereka lontarkan.

Apabila kita berteman dengan orang yang penuh semangat hidup, kita pasti akan merasa malu jika kita menunjukkan keputusasaan akan hidup yang kita alami karena mereka memiliki motivasi untuk sukses serta untuk bertahan hidup yang tinggi. Secara tidak langsung kita pasti akan terbawa untuk semangat dan bangkit juga dari masalah.

Hal-hal diatas menjelaskan bahwa manusia itu adalah makhluk yang ikut-ikutan atau konformitas. Konformitas memiliki definisi yaitu keadaan seseorang dimana mereka akan bertingkah laku sesuai dengan pengaruh dari standarisasi kelompok yang ada. Jadi intinya, manusia itu akan bertingkah sesuai dengan lingkungannya dan manusia juga akan berpikir sesuai dengan pemikiran orang-orang yang ada di dekat mereka.

Baca juga:

Mewarnai Bagi Orang Dewasa Dapat Meringankan Stress, Melatih Konsentrasi dan Ketekunan

Bila demikian, mengapa kita tidak mencoba untuk berteman dengan orang-orang yang positif? Orang positif itu adalah orang yang pantang menyerah, mau bekerja keras, humoris, selalu memiliki motivasi untuk sukses dan dapat melakukan manajemen hidup dengan baik. Yuk, kita lakukan interaksi yang baik dengan cara berteman bersama orang yang positif supaya kita akan ikut menjadi orang yang positif  dan meringankan tingkat perasaan stres yang kita alami.

Tim Penulis

Vidinia Ramadhani (Mahasiswa) dan Gita Widya Laksmini Soerjoatmodjo (Dosen)
Fakultas Humaniora dan Bisnis
Universitas Pembangunan Jaya

Referensi

Santrock, J.W. (2006). Human Adjustment. New-York: McGraw-Hill.https://www.amazon.com/Human-Adjustment-University-John-Santrock/dp/0073400521

Tags

Baca Juga

  • Menikmati Bakmi Lampung Dengan Cara Yang Unik…Slurrppp…Slurrppp…

    Menikmati Bakmi Lampung Dengan Cara Yang Unik…Slurrppp…Slurrppp…

    Bakmi Lampung? Mungkin Anda akan langsung mengerenyitkan dahi saat mendengar 2 kata ini. Memang kuliner asal Lampung jarang sekali terdengar. Kita sering mendengar tentang Bakmi Bangka, Bakmi medan atau Bakmi Jawa, namun Bakmi Lampung mungkin kita belum mengetahui. Padahal di Lampung sendiri, banyak sekali penjual bakmi yang menyajikan bakmi-bakmi yang enak, tidak kalah dengan bakmi-bakmi […]
  • Gojek Dorong Pendapatan Mitra Merchant dan Driver Selama Masa Harkulnas Go-Food 2019

    Gojek Dorong Pendapatan Mitra Merchant dan Driver Selama Masa Harkulnas Go-Food 2019

    GO-FOOD, layanan pesan antar makanan terbesar di Indonesia dan Asia Tenggara yang merupakan bagian dari layanan super-app GOJEK, semakin mengukuhkan diri sebagai pemimpin di pasar layanan pesan-antar makanan terdepan yang berfokus pada pertumbuhan bisnis UMKM kuliner. Ini dibuktikan dengan hasil dari rangkaian program HARI KULINER NASIONAL (HARKULNAS) GO-FOOD yang diadakan dari 15 April hingga 5 […]
  • Dalam Rangka Mendukung GNNT, Jasa Marga Berikan Diskon 10% Bagi Pengguna Uang Elektronik

    Dalam Rangka Mendukung GNNT, Jasa Marga Berikan Diskon 10% Bagi Pengguna Uang Elektronik

    Untuk meningkatkan penetrasi penggunaan uang elektronik dan dalam rangka mendukung Gerakan Nasional Non Tunai (GNNT) dengan menerapkan 100% transaksi non tunai di jalan tol mulai 31 Oktober 2017, PT Jasa Marga (Persero) Tbk memberikan diskon tarif tol sebesar 10% bagi pengguna uang elektronik yang melakukan transaksi di jalan tol yang dikelola oleh Jasa Marga dan […]
  • Bukalapak Luncurkan Gratis Ongkir dan Gratis Streaming bagi Pembeli Prioritas

    Bukalapak Luncurkan Gratis Ongkir dan Gratis Streaming bagi Pembeli Prioritas

    Bukalapak salah satu perusahaan teknologi yang bergerak di bidang online marketplace meluncurkan fasilitas baru Gratis Ongkir dan Gratis Streaming bagi Pembeli Prioritasnya. Bekerjasama dengan Vidio, para Pembeli Prioritas di Bukalapak mendapatkan tayangan favorit seperti Liga 1, BWF Badminton, dan AVC Volleyball. Untuk tayangan hiburan, Pembeli Prioritas juga dapat menikmati drama Korea, film Hollywood, Bollywood, Asia, […]
  • Taat Lapor Pajak Saat Pandemi

    Taat Lapor Pajak Saat Pandemi

    Di tengah pandemi ini, banyak fenomena yang terjadi di sekitar kita. Dari cemas karena takut kehabisan sembako, masker, hand sanitizer dan lain sebagainya. Pada dasarnya hal tersebut terjadi karena manusia berusaha untuk bertahan dari berbagai ancaman. Masyarakat berespon terhadap suatu keadaan. Ada yang berespon secara positif, namun tak ayal ada juga yang memanfaatkannya untuk meraup […]
  • Resolusi 2018: Turun Berat Badan dengan Diet Keto?

    Resolusi 2018: Turun Berat Badan dengan Diet Keto?

    Diet keto merupakan diet yang membatasi konsumsi karbohidrat secara ketat, dengan tujuan membuat tubuh jatuh dalam keadaan ketosis. Dalam keadaan normal, ketosis terjadi saat seseorang tidak mengonsumsi karbo atau mengonsumsi sedikit sekali karbohidrat. Kekurangan karbohidrat membuat kadar glukosa turun dalam tubuh, sehingga tubuh mulai memecah lemak untuk dijadikan sebagai sumber energi. Hal ini membuat hasil […]
  • Satu Lagi Pilihan Resto Masakan Peranakan di Bintaro : Xiang Mee

    Satu Lagi Pilihan Resto Masakan Peranakan di Bintaro : Xiang Mee

    Dalam bidang kuliner ada sebuah istilah yang sering kita dengar, yaitu masakan peranakan. Istilah ini mengacu pada perpaduan teknik memasak, bahan dan bumbu dari dua atau lebih budaya yang berbeda. Perpaduan itu terjadi karena adanya pengaruh dari budaya satu bangsa terhadap bangsa yang lain, termasuk kulinernya yang menghasilkan jenis masakan yang berbeda dengan masakan aslinya, walaupun di beberapa hal mungkin […]
  • Unilever Food Solutions Gelar Kompetisi Ngulik Rasa, Kreasikan Fusion Food Khas Indonesia

    Unilever Food Solutions Gelar Kompetisi Ngulik Rasa, Kreasikan Fusion Food Khas Indonesia

    Unilever Food Solutions adakan Kompetisi ‘Ngulik Rasa’ untuk membangkitkan kreativitas pebisnis kuliner Indonesia dalam menciptakan kreasi fusion dari makanan khas Indonesia yang tengah digemari milenial Indonesia. Lebih dari 2.900 pebisnis kuliner dari seluruh Indonesia telah tertantang untuk memberikan sentuhan fusion pada tiga kategori masakan yaitu Sate, Soto, dan Nasi Goreng. Joy Tarigan, Managing Director Unilever […]
  • Nantikan Acara Ikatan Alumni Prasetiya Mulya di Citos

    Nantikan Acara Ikatan Alumni Prasetiya Mulya di Citos

    Akhir bulan ini akan digelar satu acara Ikatan Alumni Prasetiya Mulya yang dinamakan Street Makers. Seperti acara anak muda yang lain, event ini memiliki hal  yang menarik yakni  mash up yang merupakan gabungan antara rap dan basket. Dijamin acara ini akan menarik minat mereka yang mencintai rap ataupun basket. Mereka dapat menonton olahraga basket diiringi […]
  • Insto Official Eye Drop Piala Presiden E-Sports 2020

    Insto Official Eye Drop Piala Presiden E-Sports 2020

    INSTO turut mendukung Piala Presiden E-Sports 2020 yang diselenggarakan oleh IESPL, sebagai lanjutan dari kampanye INSTO Dry Eyeducation yang dimulai sejak 2019. Edukasi dan dukungan kepada para gamers diharapkan dapat membantu masyarakat Indonesia, khususnya para gamers untuk mengenali gejala-gejala mata kering yang mungkin dialami akibat fokus menatap layar. INSTO sebagai market leader yang sudah dipercaya […]
  • Faunaland, Ekowisata Fauna yang Sayang Dilewatkan Bagi si Buah Hati

    Faunaland, Ekowisata Fauna yang Sayang Dilewatkan Bagi si Buah Hati

    Sudahkah Anda mempersiapkan rencana liburan bagi sang buah hati? Saat musim liburan menjelang, banyak orang tua yang mengalami kebingungan untuk mengisi liburan bersama sang buah hati. Tidak dipungkiri, banyak sekali tempat liburan yang menawarkan berbagai sarana wisata bagi anak-anak. Namun kita pun tentunya setuju, tidak semua obyek wisata menawarkan manfaat bagi anak-anak. Belum lagi dengan […]
  • Solusi Ganti Oli Kendaraan Tanpa Keluar Rumah

    Solusi Ganti Oli Kendaraan Tanpa Keluar Rumah

    PT Pertamina Lubricants, anak perusahaan PT Pertamina (Persero) yang mengelola bisnis pelumas otomotif dan industri untuk pasar domestik dan internasional, senantiasa mengedepankan layanan prima kepada para pelanggannya, baik dalam situasi normal, terlebih dalam keadaan yang cukup berat saat ini, di tengah wabah Covid-19 yang menjadi pandemi global, termasuk di Indonesia. Dengan tema “Sharing is Caring”, […]
  • Auto Mekanika, One Stop Solution Bagi Mobil Anda

    Auto Mekanika, One Stop Solution Bagi Mobil Anda

    Di berbagai tempat kita mudah menemukan berbagai bengkel mobil, dari mulai perbaikan mesin, body repair, AC, dll. Saat kita membutuhkan layanan bengkel mobil, seringkali kita membutuhkan tidak hanya satu layanan saja. Misalnya kita ingin melakukan service berkala, sesudah pekerjaan service selesai mungkin kita ingin melakukan sporing dan balancing ban-ban mobil kita. Karena bengkel tersebut hanya memiliki […]
  • Sold Out dalam Sembilan Hari, Klaster Fleekhauz di BSD City Laku 455 Unit

    Sold Out dalam Sembilan Hari, Klaster Fleekhauz di BSD City Laku 455 Unit

    Di tengah kondisi pasar properti yang kurang kondusif, justru produk properti milik Sinar Mas Land laku keras dibeli masyarakat. Tingginya minat akan hunian berkualitas dengan harga terjangkau, akses dan fasilitas yang baik mendorong Sinar Mas Land untuk menawarkan klaster terbarunya bernama Fleekhauz R dengan total unit lebih dari 160 unit rumah. Berlokasi di Kawasan premium […]
  • Kemeriahan Berbagai Lomba dan Festival Amayzing Ramadhan di Bintaro Entertainment Center

    Kemeriahan Berbagai Lomba dan Festival Amayzing Ramadhan di Bintaro Entertainment Center

    Ramadhan sebentar lagi datang. Untuk menyambut bulan suci ini yang akan jatuh pada akhir Mei ini, Bintaro Entertainment Center mengadakan berbagai lomba, festival dan bazaar yang dikemas dalam satu rangkaian acara Amayzing Ramadhan. Amayzing Ramadhan terdiri dari Singing Contest, yang berlangsung pada Sabtu, 20 Mei 2017, Family Cooking Competition pada Minggu, 21 Mei 2017, Festival […]
  • Foto : The Lugue Coffee, Tempat Nongkrongnya Lu dan Gue

    Foto : The Lugue Coffee, Tempat Nongkrongnya Lu dan Gue

    Lagi cari tempat nongkrong yang kekinian dan nyaman? Ada satu lagi pilihan buat kamu nih, di Lugue Coffee. Cafe yang baru buka akhir November 2017 ini menawarkan tempat yang ok banget bagi kamu dan teman-teman untuk menghabiskan waktu atau mengerjakan tugas kuliah. Lokasinya mudah dijangkau, terletak di Komplek Ruko Gracia Boulevard, Jl. Graha Raya No. […]
  • Siapkan Diri untuk SNMPTN, Berikut 3 Kiat Jitu Ala Zenius Education

    Siapkan Diri untuk SNMPTN, Berikut 3 Kiat Jitu Ala Zenius Education

    Maret sampai Juli adalah masa-masa yang menentukan bagi siswa SMA/MA/SMK di kelas 12, terutama mereka yang ingin melanjutkan pendidikannya ke Perguruan Tinggi Negeri (PTN). Selain Ujian Nasional,  berbagai jalur seleksi penerimaan mahasiswa telah ada di depan mata, salah satunya adalah SNMPTN (Seleksi Nasional Masuk Perguruan Tinggi Negeri). Pendaftaran Seleksi Nasional Masuk Perguruan Tinggi Negeri (SNMPTN) […]
  • Citilink Sediakan Layanan Rapid Test Gratis Tawarkan Kemudahan bagi Pelanggan

    Citilink Sediakan Layanan Rapid Test Gratis Tawarkan Kemudahan bagi Pelanggan

    Maskapai Citilink bekerja sama dengan jaringan klinik Homecare24 menyediakan layanan khusus gratis Rapid Test COVID-19 bagi pelanggan Citilink yang melakukan pembelian tiket melalui website dan mobile apps Citilink pada periode 5-9 Agustus 2020. “Layanan gratis Rapid Test ini merupakan upaya dan komitmen Citilink dalam memberikan kemudahan bagi masyarakat yang akan bepergian di masa adaptasi kebiasaan […]
  • Kegiatan Donor Darah di Centro Department Store Bintaro

    Kegiatan Donor Darah di Centro Department Store Bintaro

    Pada hari Sabtu, 11 November 2017 diselenggarakan kegiatan donor darah di Centro Dept. Store yang berlokasi di Bintaro Exchange Mall. Ada beberapa kegiatan yang diselenggarakan. Di antaranya talkshow dari talkshow dari Lembaga Konsultan Kanker Indonesia yang membahas cara mendeteksi kanker serviks, penyebab kanker serviks dan pencegahan kanker serviks. Para peserta donor darah mendapatkan cek gratis […]
  • AHM Inisiasi Kontes Kreativitas Mengajar Guru SMK

    AHM Inisiasi Kontes Kreativitas Mengajar Guru SMK

    Melanjutkan komitmen berkesinambungan dalam mendukung pendidikan vokasi di Indonesia, PT Astra Honda Motor (AHM) menginisiasi Kontes Kreativitas Pembelajaran Guru Online 2020. Kegiatan ini menjadi bentuk dukungan bagi para guru dalam proses belajar mengajar secara daring untuk penerapan kurikulum Teknik dan Bisnis Sepeda Motor (TBSM) Astra Honda di 682 Sekolah Menengah Kejuruan (SMK) di seluruh Indonesia. Pembelajaran secara […]

Tinggalkan Balasan