Universitas Pembangunan Jaya

Positive People, Positive Mind

Siapa sih yang tidak kenal dengan kata stres? Pasti semua orang yang hidup di dunia ini sudah pernah mengalaminya. Mulai dari usia muda hingga dewasa pasti pernah mengalami suatu kejadian di dalam hidup mereka yang dapat memicu terjadinya stres. Apalagi jika kita tinggal di lingkungan perkotaan yang memiliki banyak tuntutan mengenai gaya hidup, tentu saja banyak stimulus-stimulus yang membuat kita stressetiap harinya!

Baca Juga:

Stress Dengan Kemacetan? Ini Alternatif Solusi Jalan Keluarnya

Stresdapat didefinisikan sebagai respon individu terhadap keadaan dan kejadian yang mengancam keberlangsungan hidup mereka. Penyebab stres itu biasanya lahir dari faktor-faktor yang ada di dalam kehidupan sehari-hari, mulai dari faktor lingkungan, faktor kepribadian, faktor pekerjaan, dan faktor sosial budaya.

Baca Juga:

Memahami Stres Kerja
Tips Menghilangkan Stres Kerja
Kenali Gejala Stress Anda

Adanya konflik dalam kehidupan manusia memang bagian dari kodrat. Kita tidak bisa menyangkal ataupun lari dari kenyataan itu. Hal yang dapat kita lakukan adalah hadapi dan selesaikan konflik yang terjadi melalui pemikiran positif. Beberapa orang dapat berhasil untuk menyelesaikan konfliknya dengan baik, namun beberapa orang lainnya tidak seberuntung orang yang berhasil.

Beberapa individu mengalami masa dimana mereka menyimpan terlalu banyak beban, sehingga tidak mampu untuk mengatasi konflik yang sedang mereka alami dan menimbulkan stres. Namun ternyata ada faktor lain yang mempengaruhi seberapa besar keinginan manusia untuk menyelesaikan konflik dan seberapa besar perasaan stresyang dialami, yaitu bagaimana kita membuat jaringan sosial dengan orang-orang di sekitar kita.

Banyak orang yang tidak tahu jika ternyata jaringan sosial dengan orang-orang di lingkungan sekitar kita ternyata bisa mempengaruhi tingkat stres yang kita alami. Apabila kita sedang mengalami stres¸ lalu kita berteman dengan orang yang juga sedang mengalami stresdan mudah putus asa, tentu saja motivasi kita untuk bertahan hidup akan menurun.

Belum lagi jika orang tersebut sudah terjerumus ke dalam lingkaran setan seperti menggunakan narkoba, melakukan tindak kejahatan, bunuh diri dan sebagainya, pasti makin terasa berat beban hidup rasanya. Pasti kita juga akan ikut-ikutan supaya bisa lari dari konflik. Tindakan ini sesungguhnya bukanlah suatu jalan keluar!

Beda cerita jika kita berteman dengan orang-orang yang penuh humor dan penuh dengan semangat hidup. Saat kita sedang berkumpul dengan orang yang penuh humor, tentu saja kita akan terbawa untuk menjadi senang dan akan ikut tertawa oleh humor yang mereka lontarkan.

Apabila kita berteman dengan orang yang penuh semangat hidup, kita pasti akan merasa malu jika kita menunjukkan keputusasaan akan hidup yang kita alami karena mereka memiliki motivasi untuk sukses serta untuk bertahan hidup yang tinggi. Secara tidak langsung kita pasti akan terbawa untuk semangat dan bangkit juga dari masalah.

Hal-hal diatas menjelaskan bahwa manusia itu adalah makhluk yang ikut-ikutan atau konformitas. Konformitas memiliki definisi yaitu keadaan seseorang dimana mereka akan bertingkah laku sesuai dengan pengaruh dari standarisasi kelompok yang ada. Jadi intinya, manusia itu akan bertingkah sesuai dengan lingkungannya dan manusia juga akan berpikir sesuai dengan pemikiran orang-orang yang ada di dekat mereka.

Baca juga:

Mewarnai Bagi Orang Dewasa Dapat Meringankan Stress, Melatih Konsentrasi dan Ketekunan

Bila demikian, mengapa kita tidak mencoba untuk berteman dengan orang-orang yang positif? Orang positif itu adalah orang yang pantang menyerah, mau bekerja keras, humoris, selalu memiliki motivasi untuk sukses dan dapat melakukan manajemen hidup dengan baik. Yuk, kita lakukan interaksi yang baik dengan cara berteman bersama orang yang positif supaya kita akan ikut menjadi orang yang positif  dan meringankan tingkat perasaan stres yang kita alami.

BACA JUGA  Membimbing Anak Agar Merajut Karir Sejak Dini

Tim Penulis

Vidinia Ramadhani (Mahasiswa) dan Gita Widya Laksmini Soerjoatmodjo (Dosen)
Fakultas Humaniora dan Bisnis
Universitas Pembangunan Jaya

Referensi

Santrock, J.W. (2006). Human Adjustment. New-York: McGraw-Hill.https://www.amazon.com/Human-Adjustment-University-John-Santrock/dp/0073400521

Baca Juga

  • Lebih 3000 Peserta Meramaikan Gramedia Writters and Readers Forum 2018

    Lebih 3000 Peserta Meramaikan Gramedia Writters and Readers Forum 2018

    Literasi menjadi salah satu tolak ukur kemajuan suatu bangsa. Bekerjasama dengan Perpustakaan Nasional RI, Bada Ekonomi Kreatif dan Komite Buku Nasional, Gramedia mengadakan Gramedia Writters and Readers Forum (GWRF) 2018. Acara ini merupakan ajang temu, diskusi dan sharing antarapenulis dan pembaca. GWRF digelar pada Sabtu dan Minggu, 7 & 8 April 2018 di Gedung Perpustakaan […]
  • El Capitano, Es Kopi Tajin dan Anti Peluru di Kafe Kararopi, BSD City

    El Capitano, Es Kopi Tajin dan Anti Peluru di Kafe Kararopi, BSD City

    El Capitano merupakan menu baru di Kararopi yang dimiliki Yan S. Dikara.  Kopi ini merupakan kopi kocok. Sesuai namanya, kopi dibuat dengan cara dikocok di alat pengocok atau biasa disebut shaker. Kopinya disajikan dengan metode air dingin atau cold brew. Selain disajikan di Kafe Kararopi, El Capitano juga dijual dalam kemasan botol dengan merek K2 (lihat Instagram: […]
  • Telkomsel Gelar I Loop Run di 8 Kota

    Telkomsel Gelar I Loop Run di 8 Kota

    Setelah sukses dan mendapat tanggapan positif di tahun 2017, Telkomsel kembali menyelenggarakan I LOOP Run di 8 kota di Indonesia. Sebuah acara berlari bersama sejauh 5 Km dan 10 Km dengan perpaduan konsep fun dalam kompetisi. Berbeda dari tahun sebelumnya yang bertemakan Foam Run, I LOOP Run tahun ini bertema Cosplay Run yaitu para peserta […]
  • Microsoft Dukung Perempuan Indonesia Menyeimbangkan Produktivitas dengan Solusi Office 365

    Microsoft Dukung Perempuan Indonesia Menyeimbangkan Produktivitas dengan Solusi Office 365

    Microsoft Indonesia menggelar Microsoft Women Inspiration Day dengan tema ‘Modern Strategies for Balancing Productivity’ pada 15 Mei 2019 yang lalu. Kegiatan ini bertujuan untuk membagikan wawasan mengenai strategi modern guna menyeimbangkan produktivitas dengan memanfaatkan teknologi, khususnya bagi para perempuan Indonesia yang juga merupakan pelaku small medium businesses (SMB). Dalam kegiatan ini, Microsoft juga turut menghadirkan […]
  • Blibli Ajak Pelanggan Kumpulkan Donasi Untuk Alat Perlindungan Diri (APD) bagi Tenaga Medis

    Blibli Ajak Pelanggan Kumpulkan Donasi Untuk Alat Perlindungan Diri (APD) bagi Tenaga Medis

    Blibli meluncurkan inisiatif “Donasi Peduli COVID-19″ dengan berkolaborasi bersama lembaga crowd funding Kitabisa dan Benihbaik yang bertujuan untuk mengajak para pelanggan menggalang dana lawan COVID-19. Dana yang terkumpul akan disalurkan ke penyediaan Alat Pelindung Diri (APD) bagi garda depan penangkalan COVID-19, terutama tim medis dan relawan. Pelanggan dapat melakukan donasi dengan dua cara yang mudah […]
  • Tempat Nongkrong di Bintaro Untuk Anak Muda dan Keluarga

    Tempat Nongkrong di Bintaro Untuk Anak Muda dan Keluarga

    INFOBINTARO (IB) – Minuman bubble kini sudah menjamur banget dikalangan anak muda. Bagi kamu yang sedang mencari jenis minuman tersebut, Fat Bubble bisa jadi pilihan tempat nongkrong di Bintaro yang pas untuk kamu yang berencana untuk kumpul sama teman atau keluarga sambil jajan. Fat Bubble Tempat Nongkrong di Bintaro yang Sediakan 30 Menu Minuman Bubble […]
  • Sambut Hari Batik Nasional, Blanja.com Berikan Diskon Hingga 50% untuk Produk Batik

    Sambut Hari Batik Nasional, Blanja.com Berikan Diskon Hingga 50% untuk Produk Batik

    Dalam rangka memperingati hari Batik Nasional yang jatuh pada tanggal 2 Oktober 2019, BLANJA.com memberikan penawaran spesial berupa diskon up to 50% untuk berbagai produk batik di platformnya. Penawaran diskon tersebut merupakan bentuk memeriahkan hari Batik Nasional sekaligus mendukung upaya pelestarian batik sebagai salah satu warisan budaya Indonesia. “Diskon pada produk batik kami berikan sebagai […]
  • Intel Berkomitmen Alokasikan Dana Sebesar US$ 50 Juta untuk Memerangi Virus Corona

    Intel Berkomitmen Alokasikan Dana Sebesar US$ 50 Juta untuk Memerangi Virus Corona

    Intel berkomitmen untuk menambah bantuan sebesar US$50 juta dalam bentuk inisiatif teknologi tepat guna untuk memerangi virus corona melalui percepatan akses kepada teknologi yang dibutuhkan untuk merawat pasien, mempercepat penelitian ilmiah dan menjamin akses pembelajaran online bagi para siswa. Termasuk pula di dalam upaya Intel berupa dana inovasi tambahan dimana akses terhadap keahlian dan sumber […]
  • Apa Yang Harus Dibawa Saat Bencana?

    Apa Yang Harus Dibawa Saat Bencana?

    Siaga dalam keadaan apapun adalah hal yang diperlukan saat terjadi bencana. Salah satunya, bencana gempa bumi. Seringkali saat gempa terjadi, akan disusul dengan rangkaian gempa susulan lainnya yang mengharuskan kita untuk di evakuasi ke tempat yang lebih aman dan menunjang. Namun, karena terburu-buru, kadang kala kita melupakan barang-barang yang dibutuhkan saat mengungsi. Padahal, barang-barang tersebut […]
  • Indosat Ooredoo Fokuskan Strategi untuk Dukung Visi Pertumbuhan Ekonomi Digital

    Indosat Ooredoo Fokuskan Strategi untuk Dukung Visi Pertumbuhan Ekonomi Digital

    Ekonomi digital saat ini semakin mewarnai perekonomian Indonesia. Langkah pemerintah untuk menyambut ekonomi digital ini tampak begitu serius. Pada Agustus 2017, peta perjalanan e-commerce dikeluarkan melalui Paket Kebijakan Ekonomi XIV. Potensi inilah yang mendorong Indosat Ooredoo bekerjasama dengan TEMPO menyelenggarakan Digital Economic Briefing dengan mengangkat tema “Menuju Visi 2020: Mendorong Pertumbuhan Eksponensial Ekonomi Digital di 2018”. […]
  • LOOP dan Gramedia Gelar Simulasi SBMPTN 2019 Serentak se-indonesia

    LOOP dan Gramedia Gelar Simulasi SBMPTN 2019 Serentak se-indonesia

    LOOP dan Gramedia kembali bekerjasama untuk mengadakan simulasi SBMPTN (Seleksi Bersama Masuk Perguruan Tinggi Negeri) se-Indonesia mulai tanggal 23 Maret – 30 April 2019 untuk mengulang kesuksesan program Simulasi SBMPTN yang telah diselenggarakan bersama sejak tiga tahun terakhir. Simulasi akan dilakukan di 19 kota yang meliputi Padang, Palembang, Lampung, Tangerang Selatan, Bandung, Surabaya, Lombok, Makassar, […]
  • Fish and Chips Kaki Lima Ala Fish Streat Taman Jajan Bintaro

    Fish and Chips Kaki Lima Ala Fish Streat Taman Jajan Bintaro

    Fish and Chips selalu membuat pencinta kuliner jatuh cinta pada menu kuliner berbahan dasar ikan ini. Walaupun terkesan sederhana tapi makanan ini sangat menggoda untuk dinikmati terlebih sebagai menu pilihan makan malam. Ada kabar baik untuk pecinta hidangan ini, kamu tidak perlu lagi berkunjung ke restoran mahal untuk menyantapnya karena di Taman Jajan Bintaro kamu […]
  • Indosat Ooredoo Pastikan Kesiapan Jaringan Jelang Libur Natal 2019 dan Tahun Baru 2020

    Indosat Ooredoo Pastikan Kesiapan Jaringan Jelang Libur Natal 2019 dan Tahun Baru 2020

    Indosat Ooredoo menyatakan kesiapan jaringan dan layanannya untuk mendukung aktivitas komunikasi pelanggan selama masa-masa libur perayaan Natal 2019 dan Tahun Baru 2020. Indosat Ooredoo terus melakukan pembangunan BTS 4G secara masif sejak akhir tahun lalu, melakukan peningkatan kapasitas untuk layanan Data, serta melakukan pemantauan intensif melalui Indosat Ooredoo Network Operation Center (INOC) dan Indosat Ooredoo […]
  • Idul Fitri 2018, Pelindo 1 Siapkan Mudik Gratis 4.750 Peserta Pelindo 1 Prioritaskan Faktor Keselamatan, Keamanan, dan Kenyamanan bagi Pemudik

    Idul Fitri 2018, Pelindo 1 Siapkan Mudik Gratis 4.750 Peserta Pelindo 1 Prioritaskan Faktor Keselamatan, Keamanan, dan Kenyamanan bagi Pemudik

    Guna mempermudah masyarakat untuk merayakan Idul Fitri 2018 di kampung halamannya, PT Pelabuhan Indonesia 1 (Persero) atau Pelindo 1 menggelar program mudik gratis bagi 4.750 peserta melalui 11 rute mudik yang akan dilayani dengan moda darat dan laut. Program Mudik Gratis ini juga bertujuan untuk mengalihkan pemudik yang biasa menggunakan sepeda motor ke moda transportasi […]
  • Cooking Mania Maxim, Lomba Masak 18 Menit di Giant Bintaro

    Cooking Mania Maxim, Lomba Masak 18 Menit di Giant Bintaro

    Untuk memperkenalkan produk terbarunya Maxim Quattro Speed Cooker, Maxim, produsen peralatan masak terkemuka yang memegang hak paten untuk pelapis Teflon mengadakan lomba masak yang berlangsung di Giant Bintaro, Minggu, 13 November 2016. Berbeda dengan panci presto (pressure cooker) pada umumnya yang terbatas untuk presto, Maxim Quattro Speed Cooker merupakan panci presto multi fungsi yang dapat digunakan untuk […]
  • Soto Kudus Bu Jarwo, Asli Wong Kudus

    Soto Kudus Bu Jarwo, Asli Wong Kudus

    Apa sih keistimewaan dari Soto Kudus, dibanding dengan soto-soto daerah lain? Soto yang berasal dari kota Kudus, hampir mirip dengan soto Lamongan, soto kudus berisi suwiran ayam dan taoge. Terkadang soto kudus juga menggunakan daging kerbau. Kuahnya lebih bening. Soto kudus dalam penyajiannya memiliki tradisi dihidangkan dalam mangkuk kecil untuk satu porsi soto. Persis dengan […]
  • Kreator Lokal di Tokopedia Bantu Lawan Corona

    Kreator Lokal di Tokopedia Bantu Lawan Corona

    Sejak kesadaran masyarakat terhadap pandemi COVID-19 meningkat, kebutuhan akan produk kesehatan dan kebutuhan pokok lain di Tokopedia melonjak signifikan. Riset internal Tokopedia menunjukkan produk yang paling banyak dicari antara lain berbagai jenis masker mulut, camilan sehat, hingga cairan antiseptik atau hand sanitizer. External Communications Senior Lead Tokopedia, Ekhel Chandra Wijaya, menyatakan, “Belanja online memang dapat […]
  • Cemilan Alternatif Kuliner Bintaro

    Cemilan Alternatif Kuliner Bintaro

    INFOBINTARO (IB) – Sewaktu kecil kita pasti banyak mengenal makanan ringan yang akrab dan sering ditemui ketika waktu istirahat di sekolah semacam jajanan kue rangi, gulali, dan hidangan manis lainnya seperti kue cubit. Namun berbeda dengan aneka jajanan yang disebutkan di atas, kali ini IB akan mengenalkan sajian alternatif kuliner Bintaro yang mampu memanjakan lidah […]
  • Langkah Komprehensif Gojek untuk Jaga Kesehatan dan Keselamatan Mitra Driver Andalan Masyarakat di Tengah Covid-19

    Langkah Komprehensif Gojek untuk Jaga Kesehatan dan Keselamatan Mitra Driver Andalan Masyarakat di Tengah Covid-19

    Sebagai super app terbesar di Asia Tenggara, Gojek berkomitmen untuk berada di garda terdepan dalam mencegah penyebaran Virus Corona (COVID-19) di seluruh ekosistemnya melalui berbagai langkah proaktif untuk memastikan keamanan dan kesehatan bersama. Pandemik COVID-19 adalah situasi yang belum pernah terjadi sebelumnya, dan menghadirkan tantangan bagi masyarakat serta mitra driver Gojek untuk tetap dapat beraktivitas […]
  • Deliveree, Layanan Kirim Barang Online Siap Melayani Warga Bintaro

    Deliveree, Layanan Kirim Barang Online Siap Melayani Warga Bintaro

    Satu layanan inovatif untuk pengiriman barang menggunakan aplikasi online hadir di Bintaro untuk melayani pengiriman barang Anda secara mudah dan cepat. Deliveree, sebuah perusahaan pengiriman barang berbasis aplikasi mobile, membuat pengiriman barang menjadi praktis. Perusahaan yang berbasis di Thailand, semenjak Oktober 2015 telah melebarkan sayapnya di Indonesia dan juga Philipina. Pada saat ini Deliveree sudah […]

Tinggalkan Balasan