Kesehatan

Perhatikan, Benda-Benda ini Wajib Ada di Setiap Kotak P3K

Perayaan 17 Agustusan telah berakhir. Hiruk pikuk berbagai lomba masih menyisakan kegembiraan bagi semua orang. Walaupun berbagai perlombaan telah berakhir, tidak ada salahnya kita mengetahui salah satu perlengkapan perlombaan yang terlihat sepele namun sangat dibutuhkan saat terjadi cidera atau kecelakaan yang mungkin disebabkan peserta lomba yang tidak berhati-hati atau terlalu bersemangat., apalagi kalau bukan kotak P3K. Kebanyakan dari kita mungkin menganggap kotak P3K cukup sekedar ada dengan beberapa obat-obatan di dalamnya, ternyata isinya tidak sesederhana itu. Mari kita simak beberapa perlengkapan kotak P3K yang direkomendasikan oleh tim Hello Sehat.

Palang Merah merekomendasikan bahwa seluruh alat P3K yang harus dimiliki di dalam kotak pertolongan pertama, adalah:

  • 2 buah kasa kompres steril berukuran 16×16 cm: digunakan untuk mengompres bagian tubuh yang memar atau yang memerlukan kompresan.
  • 25 buah plester luka untuk berbagai ukuran: digunakan untuk menutup luka yang kecil dan luka gores.
  • 1 buah perekat micropore selebar 3 cm: digunakan untuk merekatkan kasa steril.
  • 5 bungkus alkohol swap pad atau lap antiseptik: digunakan untuk membersihkan peralatan yang terbuat dari metal, seperti gunting, pinset, gunting kuku, dan lain-lain.
  • 1 botol antiseptik: digunakan untuk mencegah dan melawan bakteri pada luka.
  • 1 botol rivanol: digunakan untuk membersihkan daerah luka.
  • 1 selimut darurat atau selimut biasa: untuk menjaga seseorang agar tetap hangat dan melindungi dari udara dingin.
  • 1 kompres dingin instan: digunakan untuk penderita demam.
  • 2 pasang sarung tangan non-lateks ukuran besar: digunakan untuk melindungi diri dari bakteri sebelum menangani luka pada korban.
  • Gunting: digunakan untuk memotong perban atau perekat, dan juga dapat digunakan untuk memotong pakaian seseorang untuk mempermudah penanganan luka.
  • Tabung oksigen portabel: digunakan untuk penderita sesak napas, sebaiknya dipakai tidak lebih dari dua semprotan dalam sekali pakai, dan perhatikan cara penggunaan pada tabung.
  • Gunting kuku: digunakan untuk menggunting kuku atau kulit yang terobek atau yang dapat memperburuk cedera.
  • Pembalut elastis: digunakan untuk menahan cedera pada engkel.
  • 1 rol perban atau kasa pembalut ukuran 5 cm: digunakan untuk membalut kasa steril pada luka dalam yang kecil, sehingga dapat menghentikan perdarahan.
  • 1 rol perban atau kasa pembalut ukuran 10 cm: digunakan untuk membalut kasa steril pada luka yang besar dan dalam, sehingga dapat menghentikan perdarahan.
  • 5 kasa steril ukuran 7,5×7,5 cm: digunakan untuk menutup luka kecil dan dalam, yang tidak dapat diatasi dengan plester luka.
  • 5 kasa steril ukuran 16×16 cm: digunakan untuk menutup luka yang lebih besar.
  • Thermometer oral non-merkuri: digunakan untuk mengukur suhu tubuh penderita.
  • 6 mitella: Anda dapat menggunakannya untuk menjadi perban atau sling, dan juga sebagai penutup luka yang besar dan luka bakar jika steril.
  • Peniti: digunakan untuk merekatkan pembalut elastis.
  • Pinset: untuk mengambil objek asing yang kecil pada tubuh, seperti duri, serpihan kayu, dan lain-lain.
  • Senter: digunakan untuk mendeteksi adanya cedera di serah yang gelap, seperti pada lubang hidung, lubang telinga, dan tenggorokan

Obat-obatan yang perlu ada di kotak P3K

Berbagai obat-obatan pelengkap yang sebaiknya Anda tambahkan ke dalam otak P3K Anda adalah sebagai berikut:

  • Obat penghilang rasa sakit
  • Obat penghilang mulas atau sakit perut
  • Aspirin 81mg
  • Obat alergi
  • Ammoniak cair
  • Obat tetes mata
  • Balsem atau obat gosok

    Sumber: Slideshare

Apabila Anda telah memiliki kotak P3K, pastikan di dalamnya terdapat semua peralatan yang mungkin Anda perlukan seperti barang-barang pribadi (obat-obatan, nomor telepon darurat, atau barang-barang lainnya yang wajib dimiliki), periksa kotak secara teratur, pastikan senter bekerja, periksa tanggal kedaluwarsa seluruh obat-obatan dan menggantinya dengan yang baru. Anda juga dapat menyiapkan satu set bidai jika khawatir akan terjadinya patah tulang.

Nah, Anda sebagai panitia tujuhbelasan yang wajib menyediakan obat-obatan di atas,  Anda dapat memperolehnya di apotek yang ada di kawasan Bintaro di antaranya:

Bintaro Jaya Apotik
Komplek Bintaro Jaya Sektor 1 Blok O-4/7
Telp: (021) 737-8575

Century Healthcare – Plaza Bintaro Lt.1
Jl. Bintaro Utama III Sektor 3A Pondok Aren Tangerang Selatan Banten, Pd. Karya, Pd. Aren, Kota Tangerang Selatan, Banten 15225
Telp: (021) 7355-686

Apotik Binjaya
Jl. Bintaro Jaya 4 / 7, Jakarta
Telp: (021) 736-4523

Century Healthcare – Plaza Bintaro Lt.1
Telp: (021) 735-5686

Century Health Care
Bintaro Jaya Xchange Mall
Telp: (021) 2986-4796

GUARDIAN – Bintaro Exchange
Boulevard Bintaro Jaya Blok. O-2, Bintaro Jaya Sektor VII
Telp (021) 2986-4707

GUARDIAN – CBD Bintaro
Telp: (021) 7486-4998

GUARDIAN – Plaza Bintaro
Telp: (021) 735-5473

Apotek Kasuari
Jalan Bintaro Utama 9 Blok HB 1 No. 5
Telp: (021) 745-2409

Apotek Kimia Farma Bintaro Jaya
Jl. Bintaro Utama V Blok EA 2 No. 35
Telp: (021) 737-1018

Apotik Maleo
Blok JC7 No., Jl. Maleo X No.4
Telp: (021) 745-1036

(EGS)

 

Baca Juga

  • My Pitzza, Lezatnya Pizza dan Pasta ala Aussy Dengan Cita Rasa Indonesia

    My Pitzza, Lezatnya Pizza dan Pasta ala Aussy Dengan Cita Rasa Indonesia

    Bagi Anda penggemar berat pizza, sekarang Anda bisa menikmati pizza ala Australia di Bintaro. Pizza ala Australia? Ya, biasanya Anda disuguhkan dengan aneka pizza yang umumnya identik dengan pizza dari negara asalnya Itali atau Amerika, pizza ala Australia sedikit berbeda baik penampilan dan tentu saja rasanya. Yuk kita simak. Adalah Indra Pardin, pemilik dan pengelola […]
  • Merayakan International Women’s Day, Chevrolet Mengingatkan Kembali Pentingnya Defensive Driving bagi Kaum Perempuan

    Merayakan International Women’s Day, Chevrolet Mengingatkan Kembali Pentingnya Defensive Driving bagi Kaum Perempuan

    Hari Perempuan Internasional (International Women’s Day) dirayakan setiap tanggal 8 Maret di seluruh dunia, termasuk Indonesia. Hari ini diperingati sebagai hari istimewa bagi kaum perempuan sebagai bentuk ‘pengakuan’ dunia internasional atas peran perempuan dalam pembentukan peradaban dunia. Di tahun 2019 ini, Hari Perempuan Internasional mengangkat tema #BalanceforBetter yang mengajak para perempuan di seluruh dunia untuk […]
  • Trailblazer Membuat Perjalanan Panjang Akhir Pekan Semakin Nyaman

    Trailblazer Membuat Perjalanan Panjang Akhir Pekan Semakin Nyaman

    Penduduk Jakarta kerap harus menghadapi perjalanan panjang dalam aktifitas sehari-harinya, dengan menghabiskan rata-rata 63 jam per tahun pada jam-jam sibuk di jalan raya. INRIX Global Traffic Scorecard mencatat Indonesia sebagai negara peringkat kedua secara global dalam waktu yang dihabiskan dalam kemacetan jam-jam sibuk. Bahkan, saat libur panjang akhir pekan, terkadang kemacetan menjadi hal yang tak […]
  • Bebas Bising Berkat Sony WI-1000XM2

    Bebas Bising Berkat Sony WI-1000XM2

    Sony meluncurkan headphone WI-1000XM2, menggabungkan fitur Noise Cancellation terdepan dan kualitas suara tingkat tinggi dengan tampilan neckband yang memikat. Tingkat Keheningan Baru Benamkan diri dalam musik tanpa gangguan dengan WI-1000XM2 yang secara cerdas mampu mencegah, menangkap sekaligus meredam suara sekitar. Struktur pemasangan yang disesuaikan dengan desain earphone miring mampu mencegah suara sekitar masuk ke telinga […]
  • Mercedes-Benz Meluncurkan E 300 e EQ Power Sebagai Plug-in Hybrid E-Class Pertama di Indonesia

    Mercedes-Benz Meluncurkan E 300 e EQ Power Sebagai Plug-in Hybrid E-Class Pertama di Indonesia

    Mercedes-Benz siap memamerkan model plug-in hybrid pertamanya di Indonesia yakni E 300 e EQ Power, tersedia untuk pemesanan di GAIKINDO International Auto Show (GIIAS) 2019, yang diselenggarakan mulai 18 Juli hingga 28 Juli 2019. “Sesuai dengan tema GIIAS 2019 tahun ini “Future in Motion”, MercedesBenz dengan bangga mengumumkan peluncuran perdana new E 300 e EQ […]
  • Apa itu Kayu Manis?

    Apa itu Kayu Manis?

    Siapa yang tak tahu kayu manis? Rempah-rempah yang punya aroma khusus ini ternyata punya manfaat bagi kesehatan. Menurut situs Hello Sehat, ada beberapa manfaat kayu manis yang mungkin belum Anda ketahui yakni sebagai antijamur, antiradang, dan antiseptik. Bahkan telah banyak penelitian yang membuktikan manfaat kayu manis untuk kesehatan, yaitu dapat mengobati: diare pilek dan flu […]
  • T-Week Latte Art Competition Unika Atma Jaya Serpong, Ajang Melatih Kemampuan Para Barista Profesional

    T-Week Latte Art Competition Unika Atma Jaya Serpong, Ajang Melatih Kemampuan Para Barista Profesional

    Pekerjaan seorang barista (peracik kopi) sebagian merupakan seni. Betapa tidak, selain dituntut memiliki pengetahuan yang mumpuni mengenai berbagai macam kopi dan karakternya, seorang barista juga harus bisa menggunakan berbagai teknik dan peralatan dengan menggabungkan pengetahuan dan skill-nya untuk menghasilkan kopi yang nikmat. Namun, kenikmatan dari kopi saja belum cukup, pada waktu belakangan ini berkembang tren […]
  • Speedtuner : Distro Bagi Penggemar Otomotif di Bintaro

    Speedtuner : Distro Bagi Penggemar Otomotif di Bintaro

    Sebagai kawasan kaum urban yang memiliki kelas ekonomi masyarakatnya menengah-atas, Bintaro memiliki banyak komunitas-komunitas hobi, termasuk otomotif. Banyaknya penggemar otomotif di Bintaro menjadi peluang bisnis menarik bagi Gustavo Pane dan Prayoga PN, 2 anak muda penggemar otomotif. Persahabatan keduanya dan kesamaan hobi membuat keduanya bergabung dalam salah satu komunitas otomotif Basbin (Basis Bintaro) yang menggemari mobil-mobil […]
  • Sakit Di Lambung Belum Tentu Sakit Maag

    Sakit Di Lambung Belum Tentu Sakit Maag

    Ketika perut terasa nyeri atau mual, gangguan lambung sering dianggap sebagai penyebabnya. Padahal ada berbagai gangguan lain yang dapat menyebabkannya, termasuk fatty liver atau perlemakan hati. Sebagai organ terbesar kedua pada tubuh, hati berfungsi memroses apa pun yang dikonsumsi dan menyaring segala sesuatu yang dapat membahayakan tubuh. Terbentuknya fatty liver (steatosis) dapat mengganggu fungsi tersebut. Fatty liver terjadi ketika hati sudah […]
  • Tips Menggunakan Elpiji Yang Aman

    Tips Menggunakan Elpiji Yang Aman

    Penggunaan gas elpiji sudah sangat umum di rumah tangga sebagai sumber energi untuk memasak. Namun kita sering mendengar berita terjadinya peristiwa meledaknya tabung elpiji yang bahkan menimbulkan korban jiwa. Terjadinya peristiwa-peristiwa ini sebagian besar disebabkan oleh ketelodoran yang bisa dihindarkan, asalkan kita menerapkan pengontrolan pada setiap aspek yang berpotensi menimbulkan kecelakaan. Berikut adalah beberapa tips […]
  • Berbagai Fasilitas KB/TK Pembangunan Jaya

    Berbagai Fasilitas KB/TK Pembangunan Jaya

    KB/TK Pembangunan Jaya adalah sebuah sekolah di Bintaro yang bertujuan membentuk siswa-siswi yang gemar belajar, kreatif, mandiri dan berbudi pekerti luhur. Untuk mewujudkan tujuan-tujuan itu, sekolah yang bernaung di bawah Yayasan Pendidikan Jaya ini memiliki 2 kurikulum yaitu kurikulum nasional dan kurikulum unggulan Sekolah Pembangunan Jaya yang terdiri dari  Sustainable Eco Development, Liberal Arts dan Entrepreneurship. […]
  • GM Berkomitmen Berikan Layanan Purna Jual kepada Seluruh Pelanggan Indonesia

    GM Berkomitmen Berikan Layanan Purna Jual kepada Seluruh Pelanggan Indonesia

    General Motors (GM) Indonesia memastikan kepada pelanggan setianya akan tetap hadir dan eksis dalam memberikan layanan purna jual. Hal ini merupakan komitmen yang diberikan oleh GM Indonesia setelah pengumumannya untuk menghentikan penjualan kendaraan-kendaraan baru pada akhir Maret 2020 mendatang. Setelah Maret 2020 mendatang, layanan purna jual dan aftersales akan tetap berada di bawah naungan GM […]
  • Menyasar Kaum Urban, Pembangunan Apartemen Bintaro Mansion Dimulai

    Menyasar Kaum Urban, Pembangunan Apartemen Bintaro Mansion Dimulai

    Perkembangan Jakarta sebagai ibu kota negara yang pesat membutuhkan dukungan dari wilayah sekitarnya. Hal ini berdampak pada kebutuhan hunian yang sangat tinggi dari kaum urban yang sehari-harinya beraktivitas di pusat kota Jakarta dan bertempat tinggal di wilayah-wilayah penyangga Jakarta seperti Tangerang Selatan. Untuk menjawab kebutuhan ini, PT Gaharu Delapan Delapan Property bersama WIKA Realty secara […]
  • Estavel Silky Dessert, Kelembutannya dan Rasanya Tak Tertandingi

    Estavel Silky Dessert, Kelembutannya dan Rasanya Tak Tertandingi

    Hidangan penutup (dessert) adalah hidangan yang disajikan setelah hidangan utama sebagai penutup atau biasa disebut dengan istilah pencuci mulut. Dessert biasanya mempunyai rasa manis. Fungsi dessert dalam aktivitas menyantap hidangan adalah sebagai hidangan yang menyegarkan setelah menyantap hidangan utama yang terkadang mempunyai aroma yang amis serta menghilangkan rasa yang kurang enak, seperti asam atau pedas. Dessert […]
  • Bingungnya Memilih Menu di Sapo Oriental

    Bingungnya Memilih Menu di Sapo Oriental

    Chinese Food merupakan salah satu masakan yang sangat akrab bagi lidah orang Indonesia. Proses pembauran budaya Tiongkok di Indonesia yang telah berlangsung berabad-abad membuat masakan Chinese begitu menyatu dengan keseharian masyarakat Indonesia. Untuk menemukan tempat makan yang menyajikan menu Chinese Food sangat mudah, di berbagai kota di Indonesia, bahkan sampai di pelosok-pelosok wilayah nusantara, dengan […]
  • Goethe-institut Indonesien Melanjutkan Kembali Kursus lewat Pembelajaran Jarak Jauh di Tengah Wabah Koronavirus

    Goethe-institut Indonesien Melanjutkan Kembali Kursus lewat Pembelajaran Jarak Jauh di Tengah Wabah Koronavirus

    Goethe-Institut Indonesien melanjutkan kembali kursus bahasa Jerman secara jarak jauh mulai Senin, 23 Maret hingga 13 April 2020 atau sampai pemberitahuan lebih lanjut. Kelas-kelas diadakan dalam format pengajaran dan pembelajaran digital, sehingga peserta kursus dapat belajar dari rumah demi menjaga jarak interaksi fisik dan tetap aman di tengah wabah koronavirus Sebelumnya, Goethe-Institut Indonesien mengumumkan penutupan […]
  • Tips Memanfaatkan Fitur Kamera di Huawei Nova 5T

    Tips Memanfaatkan Fitur Kamera di Huawei Nova 5T

    Bulan lalu, Huawei memperkenalkan smartphone terbarunya dari kelas mid-range, yaitu nova 5T, yang mengusung performa dan spesifikasi layaknya smartphone flagship namun dengan harga untuk kelas menengah. Yang banyak dibicarakan dan tentunya menjadi ciri khas dari smartphone Huawei adalah teknologi kameranya. Dengan spesifikasi kamera belakang: 48MP kamera utama (f/1.8 aperture AF), 16MP kamera ultra-wide (f/2.2 aperture […]
  • Samsung	Galaxy M10 Resmi Dijual Secara Online Mulai Tanggal 27 Maret 2019

    Samsung Galaxy M10 Resmi Dijual Secara Online Mulai Tanggal 27 Maret 2019

    Samsung Electronics Indonesia kembali menghadirkan smartphone #SobatAntiLowbat untuk memenuhi aspirasi generasi masa kini, Galaxy M10. Smartphone ini hadir dengan baterai yang tahan lama hingga 24 jam waktu bicara1 , prosesor berkinerja prima, tampilan Infinity-V terbaik di kelasnya dan dilengkapi Dual Camera dengan lensa Ultra-Wide untuk memberikan hasil foto memukau bagi pengguna. Konsumen bisa memiliki Galaxy […]
  • Waspadai Diet Ketat dan Batu Empedu

    Waspadai Diet Ketat dan Batu Empedu

    Banyak orang ingin menurunkan berat badan dengan cara cepat. Segala macam diet mereka lakukan untuk mencapai bentuk tubuh yang diinginkan, bahkan sampai menyiksa dirinya sendiri dengan menghindari makanan. Hal ini mungkin bisa membantu menurunkan berat badan Anda dengan cepat, tetapi hati-hati, diet seperti ini mungkin bisa menjadi penyebab batu empedu. Simak pemaparan dari Hello Sehat […]
  • Berbagai Pilihan Menu Fusion di Bintaro, Memadukan Berbagai Budaya Pada Lidah

    Berbagai Pilihan Menu Fusion di Bintaro, Memadukan Berbagai Budaya Pada Lidah

    Istilah menu fusion belakangan ini cukup ‘ngetren’. Kita sering menemukan berbagai nama menu masakan yang disajikan berbagai restoran atau gerai kuliner yang cukup asing di telinga kita. Sebagian dari nama menu-menu itu hanya merupakan penamaan saja, demi pertimbangan komersial menu-menu yang sejatinya merupakan menu-menu yang sudah umum kita ketahui, sebagian lagi memang menawarkan hal-hal yang […]