Skip to content
2 June 2023
  • Menu Item
  • Menu Item
  • Menu Item
Info Bintaro

Info Bintaro

Pusat Info & Gaya Hidup

  • Home
  • Berita Utama
  • Kuliner
  • Etalase
  • Acara
  • Pendidikan
  • Kesehatan
  • Gaya Hidup
  • Komunitas

Fenomena Social Comparison di Media Sosial

Universitas Pembangunan Jaya 3 September 2022

Siapa sih saat ini yang tidak menggunakan media sosial, seperti Instagram, Tik tok dan lain sebagainya? Instagram merupakan salah satu platform media sosial yang digandrungi remaja hingga dewasa saat ini untuk meperoleh informasi dan tren. Data menunjukkan sebanyak 33,90 juta orang di Indonesia merupakan pengguna aktif Instagram dengan rentang usia 18 hingga 24 tahun. Ada beragam alasan seseorang ‘senang’ menggunakan medsos, khususnya Instagram dalam kehidupan sehari-harinya. Salah satunya sarana untuk mengekspresikan diri, menunjukkan aktivitas yang mereka banggakan, membangun social networking dan memperoleh informasi. Banyak hal yang dianggap menyenangkan diperoleh dari sosial media.

Sayangnya di balik hal positif yang dirasakan oleh pengguna, sosmed tidak sepenuhnya dipandang sebagai platform yang menghibur. Saling follow satu sama lain di Instagram tentu menambah relasi, tetapi hal ini juga dapat menimbulkan perilaku social comparison dalam diri dan mengakibatkan munculnya feedback negatif terhadap diri sendiri. Apa yang dimaksud dengan social comparison? Social comparison merupakan perilaku membandingkan diri sendiri dengan orang lain sehingga mempengaruhi bagaimana seseorang menilai dirinya. Hal tersebut yang kemudian menjadi acuan berperilaku.

Festinger membagi social comparison menjadi dua. Pertama, individu membandingkan dirinya dengan seseorang yang dianggap lebih tinggi status atau keterampilannya  (upward comparison) dan kedua, individu bisa membandingkan dirinya dengan seseorang yang kurang beruntung atau memiliki status lebih rendah (downward comparison). Pada dasarnya perilaku social comparison tidak selalu berdampak negatif,  tergantung bagaimana individu memaknai perbandingan tersebut.

Kecenderungan untuk membandingkan kehidupan secara upward dapat saja memicu emosi negatif pada diri sehingga perasaan frustasi tak jarang ditemui, hal ini terbukti dalam studi pada 600 orang dewasa yang menyatakan bahwa mereka seringkali merasa ‘iri’ dan ‘cemburu’ ketika membandingkan kehidupannya dengan orang lain setelah melihat suatu foto di instagram. Perasaan iri tersebut mengakibatkan seseorang merasa tidak puas dan bahagia dengan apa yang dimiliki. Di sisi lain bisa saja individu yang bersangkutan menjadi termotivasi untuk mencapai kondisi tertentu. Tetapi, bagaimana meminimalisir perilaku social comparison?

Salah satu perilaku yang dapat dilakukan adalah meminimalisir penggunaan sosial media dan menghindari hal yang dapat memicu perilaku membandingkan. Terkadang terdapat beberapa konten Instagram yang tidak dapat dihindari sehingga penting juga untuk meningkatkan self-regulation dan self-control sehingga kita mampu mengatur perilaku dan emosi ketika dihadapkan dengan hal yang memicu perasaan iri. Hal lain yang dapat dilakukan adalah ‘reframe the negative’ sebagai upaya untuk merubah sudut pandang yang dimiliki menjadi lebih positif sehingga bersyukur dengan apa yang dimiliki juga sangat penting untuk diterapkan dalam diri. Yuk, mulai saat ini kurangi perilaku social comparison dan syukuri apa yang dimiliki!

BACA JUGA  Webgames jadi Sarana Belajar Pajak

Tim Penulis:

Clara Moningka & Annisa Windi Soewastika
Universitas Pembangunan Jaya

Daftar Referensi

  1. Annur, C. M. (2021). Pengguna Instagram di Indonesia. Databoks. https://databoks.katadata.co.id/datapublish/2021/11/15/ada-91-juta-pengguna-instagram-di-indonesia-mayoritas-usia-berapa#:~:text=Laporan%20Napoleon%20Cat%20menunjukkan%2C%20ada,yakni%20sebanyak%2033%2C90%20juta.
  2. Brown, J. (2018). Apa saja bukti pengaruh media sosial kehidupan Anda – BBC News Indonesia. BBC News Indonesia. https://www.bbc.com/indonesia/vert-fut-42679432.amp
  3. Crusius, J., Corcoran, K., & Mussweiler, T. (2022). Social Comparison: A Review of Theory, Research, and Applications. Theories in Social Psychology, January, 1–23. https://www.researchgate.net/publication/353803747_Social_Comparison_A_Review_of_Theory_Research_and_Applications
  4. Emmons, R. (2013). How Gratitude Can Help You Through Hard Times. Greater Good Magazine, 8. https://greatergood.berkeley.edu/article/item/how_gratitude_can_help_you_through_hard_times
  5. Gangi, C. E., & Koterba, E. A. (2017). What Does She Have that I Don’t? The Effect of Sexual Activity on Social Comparisons and Body Dissatisfaction in Emerging Adult Women. Journal of Adult Development, 24(3), 155–162. https://doi.org/10.1007/s10804-016-9254-5
  6. Holmgren, H. G., & Coyne, S. M. (2017). Can’t stop scrolling!: pathological use of social networking sites in emerging adulthood. Addiction Research and Theory, 25(5), 375–382. https://doi.org/10.1080/16066359.2017.1294164
  7. Moningka, C., & Eminiar, P. R. (2020). The Effect of Self-Comparison in Social Media on Self Esteem. 494(Iciap 2019), 383–389. https://doi.org/10.2991/assehr.k.201125.032
  8. Nesi, J., & Prinstein, M. J. (2015). Using Social Media for Social Comparison and Feedback-Seeking: Gender and Popularity Moderate Associations with Depressive Symptoms. Journal of Abnormal Child Psychology, 43(8), 1427–1438. https://doi.org/10.1007/s10802-015-0020-0
  9. Perry, E. (2022). Stop comparing yourself to others : do these 10 things instead. Better Up. https://www.betterup.com/blog/comparing-yourself-to-others
  10. Ting, H., Wong, W., de Run, E., & Lau, S. (2015). Beliefs about the use of Instagram: An exploratory study. International Journal of Business and Innovation, 2(2), 15–31. https://www.researchgate.net/publication/272026006_Beliefs_about_the_Use_of_Instagram_An_Exploratory_Study

Berita Terkait:

  • Hati-hati Bicara Kesehatan Mental di Media Sosial
  • Honda Ajak Generasi Muda Berkreasi Positif pada Indonesia Millennial & GenZ 2022
  • Gebrak Pasar Lebih Luas, POCO Siap Bawa Lini Smartphone Cool Terbaru
  • Mencapai Resolusi dengan Optimisme dan Rasa Syukur
  • Nikmatnya Pesta Konser 2023 Bersama TIKI BAyarin TIket Konser
  • "TOP Coffee &Kamga Luncurkan Lagu Kolaborasi:EnaknyaMenginspirasiKebaikan di Ramadan
Tags: psikologi sosial reframe the negative self control self regulation social comparison universitas pembangunan jaya

Continue Reading

Previous: Chef Juna dan Renatta Akhirnya Punya Channel Eksklusif di Youtube “KISARASA”
Next: Solusi Cerdas DFSK Menghadapi Kenaikan Harga BBM

Terkait

Blibli Cinta Bumi Ajak Pengunjung Jakarta International BNI Java Jazz Festival 2023

Blibli Cinta Bumi Ajak Pengunjung Jakarta International BNI Java Jazz Festival 2023

1 June 2023
Logitech Hadirkan Keyboard Combo Kaya Fitur dan Tingkatkan Produktivitas Kerja

Logitech Hadirkan Keyboard Combo Kaya Fitur dan Tingkatkan Produktivitas Kerja

1 June 2023
Tingkat Literasi Digital Rendah, BNP Paribas, Citi Indonesia dan PJI Berikan Edukasi

Tingkat Literasi Digital Rendah, BNP Paribas, Citi Indonesia dan PJI Berikan Edukasi

1 June 2023

RUANG PSIKOLOGI

Ruang Psikologi Ini terselenggara berkat kerjasama antara PROGRAM STUDI PSIKOLOGI UPJ dengan INFO BINTARO

Ke Jakarta Aku ‘Kan Kembali…

Dinas Kependudukan dan Catatan Sipil (Dukcapil) DKI Jakarta memprediksi jumlah pendatang yang tiba di Ibu Kota setelah Lebaran 2023 bisa …
Read More

Mudik

Tahun ini adalah tahun yang cukup menggembirakan. Pemerintah mulai mencabut kebijakan PPKM (Pemberlakukan Pembatasan Kegiatan Masyarakat) dan kita dapat bepergian …
Read More

Peluang Bisnis: Mari Pahami Perilaku Konsumen!

Sektor bisnis saat ini berangsur pulih meskipun pandemi covid-19 masih menyelimuti kita. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia menyatakan bahwa aturan PPKM …
Read More
  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 12
  • ›

Loading...

You may have missed

Blibli Cinta Bumi Ajak Pengunjung Jakarta International BNI Java Jazz Festival 2023

Blibli Cinta Bumi Ajak Pengunjung Jakarta International BNI Java Jazz Festival 2023

1 June 2023
Logitech Hadirkan Keyboard Combo Kaya Fitur dan Tingkatkan Produktivitas Kerja

Logitech Hadirkan Keyboard Combo Kaya Fitur dan Tingkatkan Produktivitas Kerja

1 June 2023
Tingkat Literasi Digital Rendah, BNP Paribas, Citi Indonesia dan PJI Berikan Edukasi

Tingkat Literasi Digital Rendah, BNP Paribas, Citi Indonesia dan PJI Berikan Edukasi

1 June 2023
Shake the World bersama Cassamo: Cemilan Keripik Singkong Baru Lemonilo Temani Gen Z

Shake the World bersama Cassamo: Cemilan Keripik Singkong Baru Lemonilo Temani Gen Z

1 June 2023
  • Tentang Kami
  • Kebijakan Privasi
  • Panduan Keamanan
  • Frequently Asked Questions
  • Bergabung Bersama Kami
  • Pengumuman
  • Pedoman Pemberitaan Media Siber
  • Hubungi Kami
  • Menu Item
  • Menu Item
  • Menu Item
Copyright © Info Bintaro 2022. All rights reserved.

Info Bintaro

  • Home
  • Berita Utama
  • Kuliner
  • Etalase
  • Acara
  • Pendidikan
  • Kesehatan
  • Gaya Hidup
  • Komunitas
  • EQUIPINA